Համեմատել Snacks, tortilla chips, unsalted, white corn և Նաչոս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +247.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +176.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +209.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +717.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +186% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +68.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +100.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +211.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +414.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +720% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +33% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2657.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.523mg | 0.064mg | 51% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.617g | 39% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.956g | 5.04g | 33% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.343g | 26% | |
| Մագնեզիում | 146mg | 42mg | 25% |
| Երկաթ | 2.32mg | 0.75mg | 20% |
| Վիտամին B5 | 1.185mg | 0.38mg | 16% |
| Վիտամին K | 0.7µg | 19.3µg | 16% |
| Ցինկ | 2.46mg | 0.86mg | 15% |
| Նատրիում | 15mg | 313mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.36µg | 0.07µg | 12% |
| Կալցիում | 174mg | 63mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.52g | 14.02g | 11% |
| Ածխաջրեր | 65.32g | 34.91g | 10% |
| Օսլա | 6.75g | 28.33g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.123mg | 9% |
| Կալորիականություն | 503kcal | 343kcal | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 3.2g | 8% |
| Մանգան | 0.187mg | 8% | |
| Սպիտակուցներ | 7.79g | 4.32g | 7% |
| Կալիում | 215mg | 362mg | 4% |
| Վիտամին E | 3.53mg | 4.08mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.262mg | 0.63mg | 4% |
| Ճարպեր | 23.36g | 21.5g | 3% |
| Սելեն | 6.7µg | 8.6µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.133mg | 3% |
| Choline, total | 18.1mg | 26.4mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 3mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 2.458g | 2.173g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 646kcal | 794kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.9 | 8.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 60.02g | 31.71g | N/A |
| Շաքար | 1g | 2.17g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 200mg | 198mg | 0% |
| Վիտամին A | 4µg | 5µg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.213mg | 0.215mg | 0% |
| Folate, total | 10µg | 10µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.058g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.156mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.187mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.521mg | 0% | |
| Լիզին | 0.156mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.094mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.229mg | 0% | |
| Վալին | 0.25mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.135mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0g | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.032g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.79 գ
Ճարպեր:
23.36 գ
Ածխաջրեր:
65.32 գ
Ջուր:
2.09 գ
Այլ:
1.44 գ
Սպիտակուցներ:
4.32 գ
Ճարպեր:
21.5 գ
Ածխաջրեր:
34.91 գ
Ջուր:
37.4 գ
Այլ:
1.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +80.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +87.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1689.5% |
հավասար
Ճարպեր
~21.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.458 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.52 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.956 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.173 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +97.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +47.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
6.75 գ
Սախարոզ:
0.85 գ
Գլյուկոզա:
0.07 գ
Ֆրուկտոզա:
0.07 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
28.33 գ
Սախարոզ:
0.53 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
1.63 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +60.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +319.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g