Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Sweet rolls, cinnamon, refrigerated dough with frosting, baked և Փխրեցուցիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Sweet rolls, cinnamon, refrigerated dough with frosting, baked vs Փխրեցուցիչ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 10% 5.6% 99% 24% 9.3% 149% 109% 55% 97%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +215%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +610%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +3300%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -92.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +3700%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +8750%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +125%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +17182.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +315.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +529.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 0% 0% 0% 102% 56% 68% 16% 7.8% 6.3% 0% 41% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Sweet rolls, cinnamon, refrigerated dough with frosting, baked Փխրեցուցիչ DV% diff.
Կալցիում 34mg 5876mg 584%
Նատրիում 832mg 10600mg 425%
Ֆոսֆոր 348mg 2191mg 263%
Երկաթ 2.65mg 11.02mg 105%
Վիտամին B1 0.409mg 0mg 34%
Սելեն 17.7µg 0.2µg 32%
Վիտամին B3 3.622mg 0mg 23%
Ճարպեր 13.2g 0g 20%
Վիտամին B2 0.244mg 0mg 19%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.421g 0g 19%
Մանգան 0.418mg 0.011mg 18%
Հագեցած ճարպ 3.348g 0g 15%
Կալորիականություն 362kcal 53kcal 15%
Folate, total 55µg 0µg 14%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.728g 0g 12%
Սպիտակուցներ 5.4g 0g 11%
Ածխաջրեր 56.1g 27.7g 9%
Պղինձ 0.071mg 0.01mg 7%
Վիտամին B5 0.266mg 0mg 5%
Մագնեզիում 12mg 27mg 4%
Ցինկ 0.34mg 0.01mg 3%
Վիտամին B6 0.034mg 0mg 3%
Վիտամին B12 0.05µg 0µg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 1%
Կալիում 63mg 20mg 1%
Վիտամին C 0.2mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 56.1g 27.5g N/A
Տրիպտոֆան 0.068mg 0%
Տրեոնին 0.16mg 0%
Իզոլեյցին 0.195mg 0%
Լեյցին 0.382mg 0%
Լիզին 0.139mg 0%
Մեթիոնին 0.097mg 0%
Ֆենիլալանին 0.266mg 0%
Վալին 0.223mg 0%
Հիստիդին 0.119mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 13% 56% 23% 3%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 13.2 գ
Ածխաջրեր: 56.1 գ
Ջուր: 22.7 գ
Այլ: 2.6 գ
28% 5% 67%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 27.7 գ
Ջուր: 5 գ
Այլ: 67.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +102.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +354%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +2488.5%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Sweet rolls, cinnamon, refrigerated dough with frosting, baked - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172799/nutrients
  2. Փխրեցուցիչ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: