Համեմատել Syrah wine և Գինի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
հավասար
Վիտամին D (D2 + D3)
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.07 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
2.58 գ
Ջուր:
86.53 գ
Այլ:
10.82 գ
Սպիտակուցներ:
0.07 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
2.72 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
10.63 գ
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.07g
հավասար
Ճարպեր
~0g
հավասար
Ածխաջրեր
~2.72g
հավասար
Ջուր
~86.58g
հավասար
Այլ
~10.63գ
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
 |
||
| Rich in minerals |
|
||
| Rich in vitamins |
|
||
| Lower in Խոլեստերին |
|
||
| Lower in Շաքար |
|
||
| Lower in Նատրիում |
|
||
| Lower in Հագեցած ճարպ |
|
||
| Lower in price |
|
||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս | Equal | ||
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
Opinion |
| Կալորիականություն | 83kcal | 83kcal | |
| Սպիտակուցներ | 0.07g | 0.07g | |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.58g | 2.72g |
|
| Ածխաջրեր | 2.58g | 2.72g |
|
| Մագնեզիում | 11mg |
|
|
| Կալցիում | 8mg |
|
|
| Կալիում | 99mg |
|
|
| Երկաթ | 0.37mg |
|
|
| Շաքար | 0.79g |
|
|
| Պղինձ | 0.007mg |
|
|
| Ցինկ | 0.13mg |
|
|
| Ֆոսֆոր | 20mg |
|
|
| Նատրիում | 5mg |
|
|
| Մանգան | 0.124mg |
|
|
| Սելեն | 0.2µg |
|
|
| Վիտամին B1 | 0.005mg |
|
|
| Վիտամին B2 | 0.023mg |
|
|
| Վիտամին B3 | 0.166mg |
|
|
| Վիտամին B5 | 0.037mg |
|
|
| Վիտամին B6 | 0.054mg |
|
|
| Folate, total | 1µg |
|
|
| Choline, total | 5mg |
|
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Կալորիականություն diet | Equal | |
| Low Ճարպեր diet | Equal | |
| Low Ածխաջրեր diet |
|
|
| Low glycemic index diet | Equal | |
People also compare
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
2%
Mineral Summary Score
0%
7%
Comparison summary
Which food is richer in minerals?
Գինի is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Գինի is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Syrah wine is lower in Խոլեստերին (difference - 0mg)
Which food is lower in Շաքար?
Syrah wine is lower in Շաքար (difference - 0.79g)
Which food is lower in Նատրիում?
Syrah wine is lower in Նատրիում (difference - 5mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Syrah wine is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0g)
Which food is cheaper?
Syrah wine is cheaper (difference - $1)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)