Համեմատել USDA Commodity, Bakery, Flour Mix Low-fat և Պիկո դե-գալո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 633mg | 90% | |
| Վիտամին B1 | 0.65mg | 54% | |
| Երկաթ | 4.11mg | 0mg | 51% |
| Folate, total | 183µg | 46% | |
| Նատրիում | 1360mg | 469mg | 39% |
| Վիտամին B3 | 5.904mg | 37% | |
| Մանգան | 0.779mg | 34% | |
| Վիտամին B2 | 0.423mg | 33% | |
| Օսլա | 64.5g | 27% | |
| Ածխաջրեր | 70.59g | 9.38g | 20% |
| Սպիտակուցներ | 9.07g | 0g | 18% |
| Կալցիում | 181mg | 0mg | 18% |
| Կալորիականություն | 361kcal | 31kcal | 17% |
| Պղինձ | 0.141mg | 16% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.5g | 14% | |
| Սելեն | 6.7µg | 12% | |
| Վիտամին B5 | 0.425mg | 9% | |
| Ճարպեր | 4.7g | 0g | 7% |
| Մագնեզիում | 28mg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.093mg | 7% | |
| Ցինկ | 0.68mg | 6% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.83g | 5% | |
| Վիտամին C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Կալիում | 141mg | 4% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.85g | 0g | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.65g | 4% | |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 398kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 28g | 323g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.09g | 9.38g | N/A |
| Շաքար | 6.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.07 գ
Ճարպեր:
4.7 գ
Ածխաջրեր:
70.59 գ
Ջուր:
10.51 գ
Այլ:
5.13 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
9.38 գ
Ջուր:
88 գ
Այլ:
2.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +652.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +737.3% |