Համեմատել USDA Commodity, Bakery, Flour Mix և Պիկո դե-գալո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 630mg | 90% | |
| Վիտամին B2 | 0.857mg | 66% | |
| Երկաթ | 4.11mg | 0mg | 51% |
| Վիտամին B1 | 0.597mg | 50% | |
| Folate, total | 183µg | 46% | |
| Նատրիում | 1410mg | 469mg | 41% |
| Վիտամին B3 | 5.904mg | 37% | |
| Մանգան | 0.738mg | 32% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.1g | 28% | |
| Օսլա | 58g | 24% | |
| Ճարպեր | 12.9g | 0g | 20% |
| Կալցիում | 187mg | 0mg | 19% |
| Կալորիականություն | 400kcal | 31kcal | 18% |
| Ածխաջրեր | 62.53g | 9.38g | 18% |
| Սպիտակուցներ | 8.47g | 0g | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.79g | 17% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.09g | 0g | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.96g | 13% | |
| Սելեն | 6.6µg | 12% | |
| Պղինձ | 0.103mg | 11% | |
| Վիտամին B5 | 0.383mg | 8% | |
| Վիտամին K | 7.9µg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 6% | |
| Մագնեզիում | 20mg | 5% | |
| Ցինկ | 0.55mg | 5% | |
| Վիտամին C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Կալիում | 124mg | 4% | |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 472kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 25g | 323g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.43g | 9.38g | N/A |
| Շաքար | 6.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.47 գ
Ճարպեր:
12.9 գ
Ածխաջրեր:
62.53 գ
Ջուր:
10.62 գ
Այլ:
5.48 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
9.38 գ
Ջուր:
88 գ
Այլ:
2.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +566.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +728.6% |