Համեմատել USDA Commodity, beef, canned և Պիկո դե-գալո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.66µg | 69% | |
| Ցինկ | 4.87mg | 44% | |
| Սպիտակուցներ | 20.52g | 0g | 41% |
| Հագեցած ճարպ | 8.59g | 0g | 39% |
| Երկաթ | 2.23mg | 0mg | 28% |
| Ճարպեր | 17.57g | 0g | 27% |
| Վիտամին B3 | 4.33mg | 27% | |
| Խոլեստերին | 77mg | 0mg | 26% |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 20% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.89g | 20% | |
| Սելեն | 9.1µg | 17% | |
| Վիտամին E | 1.96mg | 13% | |
| Վիտամին B2 | 0.168mg | 13% | |
| Վիտամին B6 | 0.168mg | 13% | |
| Նատրիում | 187mg | 469mg | 12% |
| Choline, total | 64.3mg | 12% | |
| Կալորիականություն | 246kcal | 31kcal | 11% |
| Վիտամին K | 9.6µg | 8% | |
| Կալիում | 227mg | 7% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.865g | 6% | |
| Վիտամին C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Մագնեզիում | 16mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 9.38g | 3% |
| Պղինձ | 0.03mg | 3% | |
| Վիտամին B5 | 0.125mg | 3% | |
| Մանգան | 0.037mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 2% | |
| Կալցիում | 10mg | 0mg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 8.3g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 120kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 41g | 323g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 9.38g | N/A |
| Շաքար | 0g | 6.25g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.234mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.857mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.909mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.677mg | 0% | |
| Լիզին | 1.72mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.495mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.848mg | 0% | |
| Վալին | 1.028mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.634mg | 0% | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.025g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
20.52 գ
Ճարպեր:
17.57 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
61.19 գ
Այլ:
0.72 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
9.38 գ
Ջուր:
88 գ
Այլ:
2.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +43.8% |