Համեմատել Աղցան «Ֆունչոզա» և Mothbeans սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +182.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +3366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2940% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +44.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +102.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +43.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +368.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +427% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +21% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +234% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +291% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +86% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +7050% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 2µg | 143µg | 35% |
| Մագնեզիում | 3mg | 104mg | 24% |
| Ածխաջրեր | 86.09g | 20.96g | 22% |
| Մանգան | 0.1mg | 0.527mg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 32mg | 150mg | 17% |
| Choline, total | 93.2mg | 17% | |
| Սպիտակուցներ | 0.16g | 7.81g | 15% |
| Կալորիականություն | 351kcal | 117kcal | 12% |
| Երկաթ | 2.17mg | 3.14mg | 12% |
| Կալիում | 10mg | 304mg | 9% |
| Պղինձ | 0.081mg | 0.164mg | 9% |
| Սելեն | 7.9µg | 2.8µg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 0.391mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.668mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.093mg | 3% |
| Կալցիում | 25mg | 3mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 2% | |
| Ցինկ | 0.41mg | 0.59mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.124mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.023mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.018g | 0.256g | 2% |
| Ճարպեր | 0.06g | 0.55g | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 1mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.05g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 21938kcal | 150kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 85g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 85.59g | 20.96g | N/A |
| Նատրիում | 10mg | 10mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.017g | 0.124g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0.044g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0.05mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.005mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.007mg | 0.388mg | 0% |
| Լեյցին | 0.013mg | 0.525mg | 0% |
| Լիզին | 0.011mg | 0.425mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.075mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.01mg | 0.35mg | 0% |
| Վալին | 0.008mg | 0.25mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0.263mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.16 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
86.09 գ
Ջուր:
13.42 գ
Այլ:
0.27 գ
Սպիտակուցներ:
7.81 գ
Ճարպեր:
0.55 գ
Ածխաջրեր:
20.96 գ
Ջուր:
69.23 գ
Այլ:
1.45 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +310.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +4781.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +816.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +415.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.018 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.124 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.044 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.256 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1322.2% |
