Համեմատել Բանան և Պապայա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +120% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +170.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +74.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +865.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +85% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 8.7mg | 60.9mg | 58% |
| Վիտամին B6 | 0.367mg | 0.038mg | 25% |
| Մանգան | 0.27mg | 0.04mg | 10% |
| Կալիում | 358mg | 182mg | 5% |
| Վիտամին A | 3µg | 47µg | 5% |
| Ածխաջրեր | 22.84g | 10.82g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 1.7g | 4% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.045mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.073mg | 0.027mg | 4% |
| Folate, total | 20µg | 37µg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.334mg | 0.191mg | 3% |
| Կալորիականություն | 89kcal | 43kcal | 2% |
| Կալցիում | 5mg | 20mg | 2% |
| Օսլա | 5.38g | 0g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 10mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.665mg | 0.357mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 2.6µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.09g | 0.47g | 1% |
| Մագնեզիում | 27mg | 21mg | 1% |
| Ցինկ | 0.15mg | 0.08mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.3mg | 1% |
| Սելեն | 1µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.023mg | 1% |
| Choline, total | 9.8mg | 6.1mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 4.85g | 3.73g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 817kcal | 915kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 112g | 233g | N/A |
| Ճարպեր | 0.33g | 0.26g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.24g | 9.12g | N/A |
| Երկաթ | 0.26mg | 0.25mg | 0% |
| Շաքար | 12.23g | 7.82g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 8mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.112g | 0.081g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.032g | 0.072g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.073g | 0.058g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.008mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0.011mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0.008mg | 0% |
| Լեյցին | 0.068mg | 0.016mg | 0% |
| Լիզին | 0.05mg | 0.025mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0.002mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.049mg | 0.009mg | 0% |
| Վալին | 0.047mg | 0.01mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.077mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +131.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +125% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
