Համեմատել Գարեջուր և Sake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +133.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալորիականություն | 43kcal | 134kcal | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.513mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.025mg | 0mg | 2% |
| Folate, total | 6µg | 0µg | 2% |
| Choline, total | 10.1mg | 0mg | 2% |
| Երկաթ | 0.02mg | 0.1mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 6mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1.4µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.041mg | 1% | |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.46g | 0.5g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.37g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 935kcal | 2680kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 75g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.55g | 5g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.55g | 5g | 0% |
| Մագնեզիում | 6mg | 6mg | 0% |
| Կալցիում | 4mg | 5mg | 0% |
| Կալիում | 27mg | 25mg | 0% |
| Պղինձ | 0.005mg | 0.009mg | 0% |
| Ցինկ | 0.01mg | 0.02mg | 0% |
| Նատրիում | 4mg | 2mg | 0% |
| Մանգան | 0.008mg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.005mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +40.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.5g
հավասար
Ճարպեր
~0g
