Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Յուղեր և Սոուսներ
  4. Եգիպտացորենի ձեթ
  5. Compare
  6. Եգիպտացորենի ձեթ vs. Յուղ

Համեմատել Եգիպտացորենի ձեթ և Յուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Եգիպտացորենի ձեթ vs Յուղ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 3% 0% 0% 0% 1.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
հավասար Մագնեզիում ~0mg
հավասար Կալցիում ~0mg
հավասար Կալիում ~0mg
հավասար Երկաթ ~0mg
հավասար Պղինձ ~0mg
հավասար Ֆոսֆոր ~0mg
հավասար Նատրիում ~0mg
հավասար Մանգան ~0mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 286% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 4.8% 0% 0.11%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 12% 38% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 27%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +2283.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +24750%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0mg
հավասար Վիտամին B2 ~0mg
հավասար Վիտամին B3 ~0mg
հավասար Վիտամին B5 ~0mg
հավասար Վիտամին B6 ~0mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Եգիպտացորենի ձեթ Յուղ DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 54.677g 11.2g 290%
Հագեցած ճարպ 12.948g 39.2g 119%
Վիտամին E 14.3mg 0.6mg 91%
Մոնոչհագեցած ճարպ 27.576g 45.1g 44%
Խոլեստերին 0mg 95mg 32%
Վիտամին D 0IU 102IU 13%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 2.5µg 13%
Choline, total 0.2mg 49.7mg 9%
Վիտամին K 1.9µg 0µg 2%
Ցինկ 0mg 0.11mg 1%
Կալորիականություն 900kcal 902kcal 0%
Ճարպեր 100g 100g 0%
Սելեն 0µg 0.2µg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 1.161g N/A
18:2 n-6 c,c 53.23g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 100 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 0 գ
Այլ: 0 գ
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 100 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 0 գ
Այլ: 0 գ
հավասար Սպիտակուցներ ~0g
հավասար Ճարպեր ~100g
հավասար Ածխաջրեր ~0g
հավասար Ջուր ~0g
հավասար Այլ ~0գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 29% 57%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.948 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 27.576 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 54.677 գ
41% 47% 12%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 39.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 45.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 11.2 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -67%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +388.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +63.5%

People also compare

Եգիպտացորենի ձեթ
Եգիպտացորենի ձեթ vs Գետնանուշի յուղ
Գետնանուշի յուղ
Եգիպտացորենի ձեթ
Եգիպտացորենի ձեթ vs Canola
Canola
Եգիպտացորենի ձեթ
Եգիպտացորենի ձեթ vs Արեւածաղկի ձեթ
Արեւածաղկի ձեթ
Յուղ
Յուղ vs Մարգարին
Մարգարին
Յուղ
Յուղ vs Կարագ
Կարագ
Յուղ
Յուղ vs Բուսական յուղ
Բուսական յուղ

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Եգիպտացորենի ձեթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171029/nutrients
  2. Յուղ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171401/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: