Համեմատել Խնձորի քացախ և Քացախ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Խնձորի քացախ

8

Քացախ

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+3550%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+566.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+300%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+352.7%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-60%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+400%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Խնձորի քացախ

0

Քացախ

0

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մանգան	0.249mg	0.055mg	8%
Երկաթ	0.2mg	0.03mg	2%
Կալիում	73mg	2mg	2%
Մագնեզիում	5mg	1mg	1%
Ֆոսֆոր	8mg	4mg	1%
Սելեն	0.1µg	0.5µg	1%
Կալորիականություն	21kcal	18kcal	0%
Զուտ ածխաջրեր	0.93g	0.04g	N/A
Ածխաջրեր	0.93g	0.04g	0%
Կալցիում	7mg	6mg	0%
Շաքար	0.4g	0.04g	N/A
Պղինձ	0.008mg	0.006mg	0%
Ցինկ	0.04mg	0.01mg	0%
Նատրիում	5mg	2mg	0%
Ֆրուկտոզա	0.3g		0%