Համեմատել Խնձորի քացախ և Քացախ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Խնձորի քացախ

8

Քացախ

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+3550%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+566.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+300%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+352.7%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-60%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+400%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Խնձորի քացախ

0

Քացախ

0

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մանգան	0.249mg	0.055mg	8%
Կալիում	73mg	2mg	2%
Երկաթ	0.2mg	0.03mg	2%
Մագնեզիում	5mg	1mg	1%
Ֆոսֆոր	8mg	4mg	1%
Սելեն	0.1µg	0.5µg	1%
Կալորիականություն	21kcal	18kcal	0%
Weight per 100 calories	476g	556g	N/A
Զուտ ածխաջրեր	0.93g	0.04g	N/A
Ածխաջրեր	0.93g	0.04g	0%
Կալցիում	7mg	6mg	0%
Շաքար	0.4g	0.04g	N/A
Պղինձ	0.008mg	0.006mg	0%
Ցինկ	0.04mg	0.01mg	0%
Նատրիում	5mg	2mg	0%
Ֆրուկտոզա	0.3g		0%