Համեմատել Կակաոյի կարագ և Վարսակի ձեթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Կակաոյի կարագ

0

Վարսակի ձեթ

0

հավասար Մագնեզիում ~0mg

հավասար Կալցիում ~0mg

հավասար Կալիում ~0mg

հավասար Երկաթ ~0mg

հավասար Պղինձ ~0mg

հավասար Ցինկ ~0mg

հավասար Ֆոսֆոր ~0mg

հավասար Նատրիում ~0mg

հավասար Մանգան ~0mg

հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Կակաոյի կարագ

1

Վարսակի ձեթ

1

Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total

+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E

+700%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~24.7µg

հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ	3g	40.87g	252%
Հագեցած ճարպ	59.7g	19.62g	182%
Վիտամին E	1.8mg	14.4mg	84%
Մոնոչհագեցած ճարպ	32.9g	35.11g	6%
Կալորիականություն	884kcal	884kcal	0%
Ճարպեր	100g	100g	0%
Վիտամին K	24.7µg	24.7µg	0%
Choline, total	0.3mg		0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Կակաոյի կարագ

0

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 100 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 0 գ

Այլ: 0 գ

Վարսակի ձեթ

0

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 100 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 0 գ

Այլ: 0 գ

հավասար Սպիտակուցներ ~0g

հավասար Ճարպեր ~100g

հավասար Ածխաջրեր ~0g

հավասար Ջուր ~0g

հավասար Այլ ~0գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Կակաոյի կարագ

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 59.7 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 32.9 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3 գ

Վարսակի ձեթ

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 19.62 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 35.11 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 40.87 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-67.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+1262.3%