Համեմատել Հավի ոտնաթաթ և Scrapple սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Հավի ոտնաթաթ

2

Scrapple

6

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+1157.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-86.1%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+160%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+409.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+107.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+107.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+53.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+383.3%

հավասար Ֆոսֆոր ~76mg

հավասար Մանգան ~mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Հավի ոտնաթաթ

3

Scrapple

8

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+51.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1620%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+1986.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+93.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+43.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+468.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+1600%

հավասար Վիտամին B5 ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին A	30µg	626µg	66%
Սելեն	3.6µg	17.4µg	25%
Սպիտակուցներ	19.4g	8.06g	23%
Folate, total	86µg	5µg	20%
Նատրիում	67mg	482mg	18%
Խոլեստերին	84mg	49mg	12%
Երկաթ	0.91mg	1.89mg	12%
Պղինձ	0.102mg	0.212mg	12%
Վիտամին B3	0.4mg	2.273mg	12%
Choline, total	13.3mg	72.4mg	11%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.98g	1.664g	9%
Կալցիում	88mg	7mg	8%
Վիտամին B6	0.01mg	0.12mg	8%
Վիտամին B2	0.2mg	0.287mg	7%
Վիտամին B12	0.47µg	0.31µg	7%
Ածխաջրեր	0.2g	14.06g	5%
Վիտամին B1	0.06mg	0.116mg	5%
Կալիում	31mg	158mg	4%
Հագեցած ճարպ	3.92g	4.732g	4%
Վիտամին C	0mg	2.5mg	3%
Ցինկ	0.69mg	1.06mg	3%
Վիտամին K	0.2µg	3.4µg	3%
Մագնեզիում	5mg	13mg	2%
Մոնոչհագեցած ճարպ	5.5g	6.156g	2%
Ճարպեր	14.6g	13.87g	1%
Վիտամին D	8 IU	13 IU	1%
Վիտամին D	0.2µg	0.3µg	1%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	0.3g	1%
Ֆոսֆոր	83mg	76mg	1%
Վիտամին E	0.27mg	0.15mg	1%
Կալորիականություն	215kcal	213kcal	0%
Protein per 100 calories	9g	3.8g	N/A
Calories per 10 g protein	111kcal	264kcal	N/A
Weight per 100 calories	47g	47g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	2.2	1.7	N/A
Զուտ ածխաջրեր	0.2g	13.76g	N/A
Շաքար	0g	0.2g	N/A
20:5 n-3 (EPA)	0.014g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.043g	0g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.022g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Հավի ոտնաթաթ

3

Սպիտակուցներ: 19.4 գ

Ճարպեր: 14.6 գ

Ածխաջրեր: 0.2 գ

Ջուր: 65.8 գ

Այլ: 0 գ

Scrapple

1

Սպիտակուցներ: 8.06 գ

Ճարպեր: 13.87 գ

Ածխաջրեր: 14.06 գ

Ջուր: 62.47 գ

Այլ: 1.54 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ

+140.7%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր

+6930%

հավասար Ճարպեր ~13.87g

հավասար Ջուր ~62.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Հավի ոտնաթաթ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.92 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.5 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.98 գ

Scrapple

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.732 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-17.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+79.1%