Համեմատել Հնդկահավի թև և Scrapple սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հնդկահավի թև

8

Scrapple

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+61.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+51.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+45.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+117.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-88.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+28.7%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+50%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+175.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հնդկահավի թև

5

Scrapple

8

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+94.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+241.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+25.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+40%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+20766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+132%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+160.9%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին A	3µg	626µg	69%
Սպիտակուցներ	20.22g	8.06g	24%
Վիտամին B6	0.41mg	0.12mg	22%
Նատրիում	55mg	482mg	19%
Պղինձ	0.077mg	0.212mg	15%
Վիտամին B2	0.11mg	0.287mg	14%
Ֆոսֆոր	165mg	76mg	13%
Վիտամին B3	4.425mg	2.273mg	13%
Choline, total		72.4mg	13%
Վիտամին B5	0.554mg		11%
Սելեն	22.4µg	17.4µg	9%
Երկաթ	1.26mg	1.89mg	8%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.86g	1.664g	8%
Խոլեստերին	70mg	49mg	7%
Հագեցած ճարպ	3.28g	4.732g	7%
Վիտամին B1	0.05mg	0.116mg	6%
Ածխաջրեր	0g	14.06g	5%
Ցինկ	1.54mg	1.06mg	4%
Վիտամին B12	0.39µg	0.31µg	3%
Վիտամին C	0mg	2.5mg	3%
Վիտամին K		3.4µg	3%
Մոնոչհագեցած ճարպ	4.97g	6.156g	3%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.3µg	2%
Կալիում	240mg	158mg	2%
Ճարպեր	12.32g	13.87g	2%
Մագնեզիում	21mg	13mg	2%
Վիտամին D		13IU	2%
Folate, total	7µg	5µg	1%
Կալորիականություն	197kcal	213kcal	1%
Մանգան	0.017mg		1%
Վիտամին E		0.15mg	1%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	0.3g	1%
Կալցիում	14mg	7mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	0g	13.76g	N/A
Շաքար		0.2g	N/A
Տրիպտոֆան	0.217mg		0%
Տրեոնին	0.866mg		0%
Իզոլեյցին	0.975mg		0%
Լեյցին	1.531mg		0%
Լիզին	1.773mg		0%
Մեթիոնին	0.551mg		0%
Ֆենիլալանին	0.78mg		0%
Վալին	1.031mg		0%
Հիստիդին	0.585mg		0%
22:6 n-3 (DHA)	0.01g	0g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.01g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Հնդկահավի թև

2

Սպիտակուցներ: 20.22 գ

Ճարպեր: 12.32 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 66.49 գ

Այլ: 0.97 գ

Scrapple

3

Սպիտակուցներ: 8.06 գ

Ճարպեր: 13.87 գ

Ածխաջրեր: 14.06 գ

Ջուր: 62.47 գ

Այլ: 1.54 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ

+150.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+12.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+58.8%

հավասար Ջուր ~62.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Հնդկահավի թև

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.28 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.97 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.86 գ

Scrapple

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.732 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-30.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+71.9%