Համեմատել Մոշի հյութ և Նանս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +178% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +355.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +20% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +80.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +33.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +718.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 11.3mg | 92.5mg | 90% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 7.5g | 30% |
| Մանգան | 0.248mg | 11% | |
| Պղինձ | 0.114mg | 0.041mg | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 4.73g | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.18mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 7.8g | 16.97g | 3% |
| Կալցիում | 12mg | 46mg | 3% |
| Կալիում | 135mg | 244mg | 3% |
| Ցինկ | 0.41mg | 0.09mg | 3% |
| Վիտամին K | 15.2µg | 11.9µg | 3% |
| Կալորիականություն | 38kcal | 73kcal | 2% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 1.25mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.344g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.3g | 0.66g | 1% |
| Ճարպեր | 0.6g | 1.16g | 1% |
| Երկաթ | 0.48mg | 0.38mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.446mg | 0.29mg | 1% |
| Folate, total | 10µg | 8µg | 1% |
| Choline, total | 6.6mg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 263g | 137g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.7g | 9.47g | N/A |
| Մագնեզիում | 21mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 7.7g | 8.31g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 10mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 6µg | 4µg | 0% |
| Սելեն | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.015mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0.018mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.021mg | 0.021mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.018g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
7.8 գ
Ջուր:
90.9 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
0.66 գ
Ճարպեր:
1.16 գ
Ածխաջրեր:
16.97 գ
Ջուր:
80.64 գ
Այլ:
0.57 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +117.6% |
