Համեմատել Յուղ և Սոյայի յուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +24750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
հավասար
Սպիտակուցներ
~0g
հավասար
Ճարպեր
~100g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~0g
հավասար
Այլ
~0գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
39.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
45.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
11.2 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
43 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
37.6 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +235.7% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~43g
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
 |
||
| Lower in Խոլեստերին |
|
||
| Lower in Հագեցած ճարպ |
|
||
| Rich in minerals |
|
||
| Lower in Շաքար | Equal | ||
| Lower in Նատրիում | Equal | ||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս | Equal | ||
| Lower in price | Equal | ||
| Rich in vitamins | Equal | ||
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
Opinion |
| Կալորիականություն | 902kcal | 884kcal |
|
| Ճարպեր | 100g | 100g | |
| Խոլեստերին | 95mg | 0mg |
|
| Վիտամին D | 102IU | 0IU |
|
| Ցինկ | 0.11mg | 0mg |
|
| Վիտամին E | 0.6mg | 8.1mg |
|
| Վիտամին D (D2 + D3) | 2.5µg | 0µg |
|
| Սելեն | 0.2µg | 0µg |
|
| Վիտամին K | 0µg | 24.7µg |
|
| Choline, total | 49.7mg | 0.2mg |
|
| Հագեցած ճարպ | 39.2g | 14.9g |
|
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 45.1g | 43g |
|
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 11.2g | 37.6g |
|
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Կալորիականություն diet |
|
|
| Low Ճարպեր diet | Equal | |
| Low Ածխաջրեր diet | Equal | |
| Low glycemic index diet | Equal | |
People also compare
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
9%
17%
Mineral Summary Score
0%
0%
Comparison summary
Which food is lower in Խոլեստերին?
Սոյայի յուղ is lower in Խոլեստերին (difference - 95mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Սոյայի յուղ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 24.3g)
Which food is richer in minerals?
Յուղ is relatively richer in minerals
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food contains less Նատրիում?
?
The foods are relatively equal in Նատրիում (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.