Համեմատել Ունաբ սովորական և Ելակի գուավա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +86.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 69mg | 37mg | 36% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.4g | 22% | |
| Պղինձ | 0.073mg | 8% | |
| Վիտամին B6 | 0.081mg | 6% | |
| Մանգան | 0.084mg | 4% | |
| Երկաթ | 0.48mg | 0.22mg | 3% |
| Մագնեզիում | 10mg | 17mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 0.6mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.253g | 2% | |
| Կալորիականություն | 79kcal | 69kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 0.58g | 1% |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.6g | 1% |
| Ածխաջրեր | 20.23g | 17.36g | 1% |
| Կալիում | 250mg | 292mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 23mg | 27mg | 1% |
| Նատրիում | 3mg | 37mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.172g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 0.84g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 658kcal | 1190kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 127g | 145g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.23g | 11.96g | N/A |
| Կալցիում | 21mg | 21mg | 0% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0% | |
| Վիտամին A | 2µg | 5µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.022mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.021mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.039mg | 0% | |
| Լիզին | 0.016mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.001mg | 0% | |
| Վալին | 0.02mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
20.23 գ
Ջուր:
77.86 գ
Այլ:
0.51 գ
Սպիտակուցներ:
0.58 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
17.36 գ
Ջուր:
80.66 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +106.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +200% |
հավասար
Ջուր
~80.66g
