Համեմատել Ունաբ սովորական և Պոմելո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +336.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +52.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +394.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +60% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +13.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +309.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +70% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 69mg | 61mg | 9% |
| Երկաթ | 0.48mg | 0.11mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 20.23g | 9.62g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 4% | |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 0.22mg | 4% |
| Պղինձ | 0.073mg | 0.048mg | 3% |
| Մանգան | 0.084mg | 0.017mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.081mg | 0.036mg | 3% |
| Կալորիականություն | 79kcal | 38kcal | 2% |
| Կալցիում | 21mg | 4mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 0.76g | 1% |
| Մագնեզիում | 10mg | 6mg | 1% |
| Կալիում | 250mg | 216mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 23mg | 17mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.034mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.027mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 658kcal | 500kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 127g | 263g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.04g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.23g | 8.62g | N/A |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.08mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
20.23 գ
Ջուր:
77.86 գ
Այլ:
0.51 գ
Սպիտակուցներ:
0.76 գ
Ճարպեր:
0.04 գ
Ածխաջրեր:
9.62 գ
Ջուր:
89.1 գ
Այլ:
0.48 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +110.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.4% |
