Համեմատել Վիտամին B12 տարրը Սարդինաձուկ և Թունա սննդամթերքներում
Համեմատել
Սարդինաձուկ սննդամթերքը ավելի շատ Վիտամին B12 է պարունակում, քան Թունա սննդամթերքը
8.94
2.35
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև
- Սարդինաձուկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175139/nutrients
- Թունա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172006/nutrients
All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: