Համեմատել Սպիտակուցներ տարրը Սթեյք և Tofu, extra firm, prepared with nigari սննդամթերքներում

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

1. Սթեյք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172164/nutrients
2. Tofu, extra firm, prepared with nigari - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.