Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Տոնիկ և Խմելու ջուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Տոնիկ vs Խմելու ջուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +900%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +66.7%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 1% 0% 0% 0% 2% 3% 2% 1% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 0% 1% 0% 0% 1% 1% 4% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +900%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +66.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
հավասար Ջուր - 99.9
հավասար Այլ - 0.1
9% 91%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 8.8 գ
Ջուր: 91.1 գ
Այլ: 0.1 գ
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.9 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
հավասար Ջուր - 99.9
հավասար Այլ - 0.1

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Տոնիկ Խմելու ջուր
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Հագեցած ճարպ Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Տոնիկ Խմելու ջուր Opinion
Զուտ ածխաջրեր 8.8g 0g Տոնիկ
Ածխաջրեր 8.8g 0g Տոնիկ
Կալորիականություն 34kcal 0kcal Տոնիկ
Շաքար 8.8g 0g Խմելու ջուր
Կալցիում 1mg 3mg Խմելու ջուր
Երկաթ 0.01mg 0mg Տոնիկ
Մագնեզիում 0mg 1mg Խմելու ջուր
Նատրիում 12mg 4mg Խմելու ջուր
Ցինկ 0.1mg 0.01mg Տոնիկ
Պղինձ 0.006mg 0.01mg Խմելու ջուր
Մանգան 0.001mg 0mg Տոնիկ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Տոնիկ Խմելու ջուր
Low Ճարպեր diet Equal
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Տոնիկ
0%
Խմելու ջուր
Mineral Summary Score
1%
Տոնիկ
1%
Խմելու ջուր

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Խմելու ջուր
Խմելու ջուր is lower in Շաքար (difference - 8.8g)
Which food is lower in Նատրիում?
Խմելու ջուր
Խմելու ջուր is lower in Նատրիում (difference - 8mg)
Which food is lower in glycemic index?
Խմելու ջուր
Խմելու ջուր is lower in glycemic index (difference - 15)
Which food is cheaper?
Խմելու ջուր
Խմելու ջուր is cheaper (difference - $0.1)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food contains less Հագեցած ճարպ?
?
The foods are relatively equal in Հագեցած ճարպ (0 g)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Տոնիկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171869/nutrients
  2. Խմելու ջուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173647/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: