Диаграмма покрова минералов - определение и объяснение

Минералы - неорганические молекулы и присутствуют в природе в готовом виде. Минералы питательные микроэлементы, то есть они необходимы нашему организму лишь в маленьких количествах. Однако это отнюд не означает, что роль минералов в процветании нашего организма мала. Некеторые минералы необходимо ежедневно принимать посредством пищи. Эти минералы Калий (4700мг), Хлор (2300мг), Натрий (1500мг), Кальций(1000мг), Фосфор (700мг), Магний (420мг), Цинк (11мг), Железо(18мг), Марганец (2.3мг), Медь(0.9мг), Йод (0.15мг), Селен (0.055мг), Молибден (0.045мг). Обратите внимание, что рекомендованнные дозы различный минералов радикально отличаются друг от друга.

Пример: диаграмма покрова минералов для ЯИЦ

Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.