Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Banana bread
  5. Compare
  6. Banana bread vs. Yellow cake

Համեմատել Banana bread և Yellow cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Banana bread vs Yellow cake infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Banana bread
Banana bread
2
:
8
Yellow cake
Yellow cake
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +105.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +52.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +45%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +137.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +39.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +20%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +120.8%
հավասար Նատրիում - 310
հավասար Մանգան - 0.222
Banana bread
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Yellow cake
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 77% 15% 60% 17% 41% 12% 53% 29% 33%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +105.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +52.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +45%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +137.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +39.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +20%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +120.8%
հավասար Նատրիում - 310
հավասար Մանգան - 0.222

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Banana bread
Banana bread
9
:
3
Yellow cake
Yellow cake
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1796.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +115.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +80.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +62.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Banana bread
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Yellow cake
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 90% 6% 0% 11% 22% 15% 10% 0% 17% 0% 63%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1796.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +115.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +80.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +62.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
3
:
2
Yellow cake
Yellow cake
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +36.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +30.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +69%
հավասար Ածխաջրեր - 55.36
հավասար Այլ - 1.35
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Սպիտակուցներ: 4.3 գ
Ճարպեր: 10.5 գ
Ածխաջրեր: 54.6 գ
Ջուր: 29.2 գ
Այլ: 1.4 գ
Yellow cake
3% 18% 55% 22%
Սպիտակուցներ: 3.16 գ
Ճարպեր: 17.75 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 22.38 գ
Այլ: 1.35 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +36.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +30.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +69%
հավասար Ածխաջրեր - 55.36
հավասար Այլ - 1.35

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
1
:
2
Yellow cake
Yellow cake
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -61.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +61%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +51.1%
Banana bread
23% 45% 32%
Հագեցած ճարպ: 2.237 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.13 գ
Yellow cake
33% 41% 27%
Հագեցած ճարպ: 5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.728 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -61.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +61%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +51.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Banana bread Yellow cake
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Banana bread Yellow cake Opinion
Զուտ ածխաջրեր 53.5g 53.86g Yellow cake
Սպիտակուցներ 4.3g 3.16g Banana bread
Ճարպեր 10.5g 17.75g Yellow cake
Ածխաջրեր 54.6g 55.36g Yellow cake
Կալորիականություն 326kcal 379kcal Yellow cake
Օսլա 8.55g Yellow cake
Ֆրուկտոզա 0.62g Yellow cake
Շաքար 39.22g Banana bread
Բջջանյութ(Fiber) 1.1g 1.5g Yellow cake
Կալցիում 21mg 32mg Yellow cake
Երկաթ 1.4mg 2.03mg Yellow cake
Մագնեզիում 14mg 20mg Yellow cake
Ֆոսֆոր 58mg 138mg Yellow cake
Կալիում 134mg 187mg Yellow cake
Նատրիում 302mg 310mg Banana bread
Ցինկ 0.35mg 0.42mg Yellow cake
Պղինձ 0.072mg 0.159mg Yellow cake
Մանգան 0.209mg 0.222mg Yellow cake
Սելեն 12.1µg 5.9µg Banana bread
Վիտամին A 493IU 26IU Banana bread
Վիտամին A, RAE 106µg 7µg Banana bread
Վիտամին E 4.5mg Yellow cake
Վիտամին D 6IU Yellow cake
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg Yellow cake
Վիտամին C 1.7mg 0mg Banana bread
Վիտամին B1 0.172mg 0.043mg Banana bread
Վիտամին B2 0.2mg 0.093mg Banana bread
Վիտամին B3 1.446mg 0.8mg Banana bread
Վիտամին B5 0.268mg 0.165mg Banana bread
Վիտամին B6 0.15mg 0mg Banana bread
Folate, total 33µg 22µg Banana bread
Վիտամին B12 0.1µg 0µg Banana bread
Վիտամին K 25.1µg Yellow cake
Տրիպտոֆան 0.053mg Banana bread
Տրեոնին 0.15mg Banana bread
Իզոլեյցին 0.182mg Banana bread
Լեյցին 0.327mg Banana bread
Լիզին 0.18mg Banana bread
Մեթիոնին 0.094mg Banana bread
Ֆենիլալանին 0.218mg Banana bread
Վալին 0.209mg Banana bread
Հիստիդին 0.113mg Banana bread
Խոլեստերին 43mg 16mg Yellow cake
Տրանս ճարպ 1.313g Banana bread
Հագեցած ճարպ 2.237g 5.793g Banana bread
22:6 n-3 (DHA) 0.004g 0g Banana bread
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.48g 7.214g Yellow cake
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.13g 4.728g Yellow cake
20:2 n-6 c,c 0.004g Yellow cake
18:2 n-6 c,c 3.999g Yellow cake
18:3 n-6 c,c,c 0.026g Yellow cake
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.474g Yellow cake
20:3 n-6 0.001g Yellow cake

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Banana bread Yellow cake
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread
Yellow cake
Yellow cake vs Shortcake
Shortcake
Yellow cake
Yellow cake vs Coffeecake
Coffeecake
Yellow cake
Yellow cake vs White cake
White cake

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
20%
Banana bread
19%
Yellow cake
Mineral Summary Score
27%
Banana bread
34%
Yellow cake

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Yellow cake
Yellow cake is lower in Խոլեստերին (difference - 27mg)
Which food is lower in glycemic index?
Yellow cake
Yellow cake is lower in glycemic index (difference - 54)
Which food is richer in minerals?
Yellow cake
Yellow cake is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Banana bread
Banana bread is lower in Շաքար (difference - 39.22g)
Which food is lower in Նատրիում?
Banana bread
Banana bread is lower in Նատրիում (difference - 8mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Banana bread
Banana bread is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.556g)
Which food is richer in vitamins?
Banana bread
Banana bread is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: