Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банановый хлеб и Yellow cake

Сравнить

Инфографика

Банановый хлеб vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 12% 53% 24% 9.5% 25% 39% 27% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит больше СеленСелен +105.1%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +52.4%
Содержит больше КалийКалий +39.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45%
Содержит больше МедьМедь +120.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~310mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.222mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 35% 0% 0% 43% 46% 27% 16% 35% 13% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1414.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банановый хлеб Yellow cake DV% diff.
Витамин E 4.5mg 30%
Витамин K 25.1µg 21%
Насыщенные жиры 2.237g 5.793g 16%
Витамин B6 0.15mg 0mg 12%
Витамин A 106µg 7µg 11%
Витамин B1 0.172mg 0.043mg 11%
Жиры 10.5g 17.75g 11%
Полиненасыщенные жиры 3.13g 4.728g 11%
Селен 12.1µg 5.9µg 11%
Фосфор 58mg 138mg 11%
Медь 0.072mg 0.159mg 10%
Холестерин 43mg 16mg 9%
Железо 1.4mg 2.03mg 8%
Витамин B2 0.2mg 0.093mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.48g 7.214g 7%
Витамин B3 1.446mg 0.8mg 4%
Крахмал 8.55g 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин B9 33µg 22µg 3%
Холин 17.4mg 3%
Калорийность 326kcal 379kcal 3%
Калий 134mg 187mg 2%
Витамин C 1.7mg 0mg 2%
Клетчатка 1.1g 1.5g 2%
Белки 4.3g 3.16g 2%
Витамин B5 0.268mg 0.165mg 2%
Кальций 21mg 32mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Магний 14mg 20mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Цинк 0.35mg 0.42mg 1%
Марганец 0.209mg 0.222mg 1%
Углеводы 54.6g 55.36g 0%
Чистые углеводы 53.5g 53.86g N/A
Сахар 39.22g N/A
Натрий 302mg 310mg 0%
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.053mg 0%
Треонин 0.15mg 0%
Изолейцин 0.182mg 0%
Лейцин 0.327mg 0%
Лизин 0.18mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.218mg 0%
Валин 0.209mg 0%
Гистидин 0.113mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +36.1%
Содержит больше ВодаВода +30.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +69%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.36g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.35г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.13 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банановый хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.