Банановый хлеб или yellow cake - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты банановый хлеб и yellow cake?
- Yellow cake и банановый хлеб содержат примерно одинаковое количество калорий. Yellow cake содержит 379 калорий, а банановый хлеб содержит 326 калорий.
- Банановый хлеб содержит больше витамина B6, селена, витамина B1, витамина A и витамина B2, однако yellow cake богаче фосфором, медью и железом.
- Yellow cake обеспечивает вас на 18% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем банановый хлеб.
- Yellow cake имеет меньше холестерина.
Bread, banana, prepared from recipe, made with margarine и Cake, yellow, commercially prepared, with chocolate frosting, in-store bakery — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +105.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1414.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 4.5mg | 30% | |
| Витамин K | 25.1µg | 21% | |
| Насыщенные жиры | 2.237g | 5.793g | 16% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0mg | 12% |
| Витамин A | 106µg | 7µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.043mg | 11% |
| Жиры | 10.5g | 17.75g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.13g | 4.728g | 11% |
| Селен | 12.1µg | 5.9µg | 11% |
| Фосфор | 58mg | 138mg | 11% |
| Медь | 0.072mg | 0.159mg | 10% |
| Холестерин | 43mg | 16mg | 9% |
| Железо | 1.4mg | 2.03mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.093mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.48g | 7.214g | 7% |
| Витамин B3 | 1.446mg | 0.8mg | 4% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Витамин B9 | 33µg | 22µg | 3% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Калорийность | 326kcal | 379kcal | 3% |
| Калий | 134mg | 187mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.5g | 2% |
| Белки | 4.3g | 3.16g | 2% |
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.165mg | 2% |
| Кальций | 21mg | 32mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Магний | 14mg | 20mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Цинк | 0.35mg | 0.42mg | 1% |
| Марганец | 0.209mg | 0.222mg | 1% |
| Углеводы | 54.6g | 55.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 53.86g | N/A |
| Сахар | 39.22g | N/A | |
| Натрий | 302mg | 310mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Триптофан | 0.053mg | 0% | |
| Треонин | 0.15mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.182mg | 0% | |
| Лейцин | 0.327mg | 0% | |
| Лизин | 0.18mg | 0% | |
| Метионин | 0.094mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.218mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.113mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.474g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.36g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.35г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.1% |
