Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Banana chips
  5. Compare
  6. Banana chips vs. Kellogg's Corn Flakes

Համեմատել Banana chips և Kellogg's Corn Flakes սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Banana chips vs Kellogg's Corn Flakes infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Banana chips
Banana chips
6
:
4
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +260%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +94.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +219%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +828.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +2212%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +82.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +453.3%
հավասար Պղինձ - 0.198
Banana chips
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 47% 55% 24% 48% 1% 21% 69% 204% 9%
Kellogg's Corn Flakes
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 1084% 28% 44% 15% 96% 28% 66% 22% 46%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +260%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +94.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +219%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +828.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +2212%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +82.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +453.3%
հավասար Պղինձ - 0.198

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Banana chips
Banana chips
3
:
9
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +170.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +2051.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1476.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +8841.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2421.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +588.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Banana chips
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 5% 0% 21% 22% 4% 14% 38% 60% 11% 0% 4%
Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 108% 3% 108% 70% 335% 351% 336% 14% 414% 268% 625% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +170.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +2051.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1476.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +8841.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2421.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +588.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Banana chips
Banana chips
2
:
3
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +8300%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +14.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +226.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +44%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +202.9%
Banana chips
2% 34% 58% 4%
Սպիտակուցներ: 2.3 գ
Ճարպեր: 33.6 գ
Ածխաջրեր: 58.4 գ
Ջուր: 4.3 գ
Այլ: 1.4 գ
Kellogg's Corn Flakes
8% 84% 4% 4%
Սպիտակուցներ: 7.5 գ
Ճարպեր: 0.4 գ
Ածխաջրեր: 84.1 գ
Ջուր: 3.76 գ
Այլ: 4.24 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +8300%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +14.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +226.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +44%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +202.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Banana chips
Banana chips
2
:
1
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2810.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +221.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.6%
Banana chips
92% 6% 2%
Հագեցած ճարպ: 28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.63 գ
Kellogg's Corn Flakes
31% 18% 52%
Հագեցած ճարպ: 0.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.196 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2810.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +221.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Banana chips Kellogg's Corn Flakes
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Banana chips Kellogg's Corn Flakes Opinion
Զուտ ածխաջրեր 50.7g 80.8g Kellogg's Corn Flakes
Սպիտակուցներ 2.3g 7.5g Kellogg's Corn Flakes
Ճարպեր 33.6g 0.4g Banana chips
Ածխաջրեր 58.4g 84.1g Kellogg's Corn Flakes
Կալորիականություն 519kcal 357kcal Banana chips
Շաքար 35.34g 9.5g Kellogg's Corn Flakes
Բջջանյութ(Fiber) 7.7g 3.3g Banana chips
Կալցիում 18mg 5mg Banana chips
Երկաթ 1.25mg 28.9mg Kellogg's Corn Flakes
Մագնեզիում 76mg 39mg Banana chips
Ֆոսֆոր 56mg 102mg Kellogg's Corn Flakes
Կալիում 536mg 168mg Banana chips
Նատրիում 6mg 729mg Banana chips
Ցինկ 0.75mg 1mg Kellogg's Corn Flakes
Պղինձ 0.205mg 0.198mg Banana chips
Մանգան 1.56mg 0.168mg Banana chips
Սելեն 1.5µg 8.3µg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին A 83IU 1786IU Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին A, RAE 4µg 490µg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին E 0.24mg 0.12mg Banana chips
Վիտամին D 0IU 143IU Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 3.6µg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին C 6.3mg 21mg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին B1 0.085mg 1.34mg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին B2 0.017mg 1.52mg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին B3 0.71mg 17.9mg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին B5 0.62mg 0.229mg Banana chips
Վիտամին B6 0.26mg 1.79mg Kellogg's Corn Flakes
Folate, total 14µg 357µg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին B12 0µg 5µg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին K 1.3µg 0µg Banana chips
Տրիպտոֆան 0.027mg 0.045mg Kellogg's Corn Flakes
Տրեոնին 0.076mg 0.227mg Kellogg's Corn Flakes
Իզոլեյցին 0.074mg 0.25mg Kellogg's Corn Flakes
Լեյցին 0.158mg 1.044mg Kellogg's Corn Flakes
Լիզին 0.107mg 0.079mg Banana chips
Մեթիոնին 0.024mg 0.136mg Kellogg's Corn Flakes
Ֆենիլալանին 0.086mg 0.374mg Kellogg's Corn Flakes
Վալին 0.104mg 0.306mg Kellogg's Corn Flakes
Հիստիդին 0.18mg 0.17mg Banana chips
Հագեցած ճարպ 28.97g 0.116g Kellogg's Corn Flakes
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.95g 0.067g Banana chips
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.63g 0.196g Banana chips

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Banana chips Kellogg's Corn Flakes
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Banana chips
Banana chips vs Plantain chips
Plantain chips
Banana chips
Banana chips vs Sweet potato chips
Sweet potato chips
Banana chips
Banana chips vs Բանան
Բանան
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes vs Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes vs Golden Grahams Cereal
Golden Grahams Cereal
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes vs Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
15%
Banana chips
219%
Kellogg's Corn Flakes
Mineral Summary Score
48%
Banana chips
143%
Kellogg's Corn Flakes

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes is lower in Շաքար (difference - 25.84g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 28.854g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Նատրիում?
Banana chips
Banana chips is lower in Նատրիում (difference - 723mg)
Which food is lower in glycemic index?
Banana chips
Banana chips is lower in glycemic index (difference - 36)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: