Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и Kellogg's Corn Flakes

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Kellogg's Corn Flakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 1.5% 15% 1084% 66% 27% 44% 95% 22% 45%
Содержит больше МагнийМагний +94.9%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше КалийКалий +219%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +828.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2212%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.1%
Содержит больше СеленСелен +453.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.198mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 163% 2.4% 54% 335% 351% 336% 14% 413% 625% 0% 268% 4.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +144.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1476.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8841.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2421.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +588.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2450%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Kellogg's Corn Flakes DV% diff.
Железо 1.25mg 28.9mg 346%
Витамин B12 0µg 5µg 208%
Насыщенные жиры 28.97g 0.116g 131%
Витамин B6 0.26mg 1.79mg 118%
Витамин B2 0.017mg 1.52mg 116%
Витамин B3 0.71mg 17.9mg 107%
Витамин B1 0.085mg 1.34mg 105%
Витамин B9 14µg 357µg 86%
Марганец 1.56mg 0.168mg 61%
Витамин A 4µg 490µg 54%
Жиры 33.6g 0.4g 51%
Натрий 6mg 729mg 31%
Витамин D 0IU 143IU 18%
Витамин D 0µg 3.6µg 18%
Клетчатка 7.7g 3.3g 18%
Витамин C 6.3mg 21mg 16%
Селен 1.5µg 8.3µg 12%
Калий 536mg 168mg 11%
Белки 2.3g 7.5g 10%
Магний 76mg 39mg 9%
Углеводы 58.4g 84.1g 9%
Витамин B5 0.62mg 0.229mg 8%
Калорийность 519kcal 357kcal 8%
Фосфор 56mg 102mg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 0.067g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 0.196g 3%
Холин 21.3mg 8.7mg 2%
Цинк 0.75mg 1mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.12mg 1%
Кальций 18mg 5mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Медь 0.205mg 0.198mg 1%
Чистые углеводы 50.7g 80.8g N/A
Сахар 35.34g 9.5g N/A
Триптофан 0.027mg 0.045mg 0%
Треонин 0.076mg 0.227mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0.25mg 0%
Лейцин 0.158mg 1.044mg 0%
Лизин 0.107mg 0.079mg 0%
Метионин 0.024mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0.374mg 0%
Валин 0.104mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.18mg 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
8% 84% 4% 4%
Белки: 7.5 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 84.1 г
Вода: 3.76 г
Другое: 4.24 г
Содержит больше ЖирыЖиры +8300%
Содержит больше ВодаВода +14.4%
Содержит больше БелкиБелки +226.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44%
Содержит больше ДругоеДругое +202.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
31% 18% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2810.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.