Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Beef sticks
  5. Compare
  6. Beef sticks vs. Kellogg's Frosted Flakes Cereal

Համեմատել Beef sticks և Kellogg's Frosted Flakes Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beef sticks vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Beef sticks
Beef sticks
7
:
3
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +162.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +283%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +238.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1513.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +56.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +685.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -69.4%
Beef sticks
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 21% 128% 15% 78% 23% 200% 66% 44% 12% 0%
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 1002% 6% 21% 7% 62% 5% 14% 8% 18%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +162.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +283%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +238.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1513.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +56.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +685.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -69.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Beef sticks
Beef sticks
1
:
11
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +52.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +523.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +255.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1249.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +296.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +509.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1642.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +710%
Beef sticks
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 15% 0% 0% 23% 36% 101% 86% 20% 48% 0% 126% 0%
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 94% 2% 141% 81% 476% 400% 519% 13% 825% 287% 1013% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +52.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +523.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +255.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1249.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +296.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +509.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1642.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +710%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Beef sticks
Beef sticks
4
:
1
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +442.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2852.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +356.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +349%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1551.9%
Beef sticks
22% 50% 5% 19% 4%
Սպիտակուցներ: 21.5 գ
Ճարպեր: 49.6 գ
Ածխաջրեր: 5.4 գ
Ջուր: 19.1 գ
Այլ: 4.4 գ
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
4% 2% 89% 4%
Սպիտակուցներ: 3.96 գ
Ճարպեր: 1.68 գ
Ածխաջրեր: 89.2 գ
Ջուր: 4.18 գ
Այլ: 0.98 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +442.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2852.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +356.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +349%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1551.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Beef sticks
Beef sticks
2
:
1
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +7624.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +560.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -97.8%
Beef sticks
46% 45% 10%
Հագեցած ճարպ: 20.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 20.47 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.42 գ
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
33% 19% 48%
Հագեցած ճարպ: 0.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.265 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.669 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +7624.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +560.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -97.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Beef sticks Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beef sticks Kellogg's Frosted Flakes Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 5.4g 87g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Սպիտակուցներ 21.5g 3.96g Beef sticks
Ճարպեր 49.6g 1.68g Beef sticks
Ածխաջրեր 5.4g 89.2g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Կալորիականություն 550kcal 369kcal Beef sticks
Օսլա 46.1g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Ֆրուկտոզա 1.67g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Շաքար 35.43g Beef sticks
Բջջանյութ(Fiber) 2.2g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Կալցիում 68mg 3mg Beef sticks
Երկաթ 3.4mg 26.7mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Մագնեզիում 21mg 8mg Beef sticks
Ֆոսֆոր 180mg 47mg Beef sticks
Կալիում 257mg 76mg Beef sticks
Նատրիում 1531mg 468mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Ցինկ 2.42mg 0.15mg Beef sticks
Պղինձ 0.13mg 0.039mg Beef sticks
Մանգան 0.086mg 0.055mg Beef sticks
Սելեն 3.3µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին A 250IU 1559IU Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին A, RAE 13µg 450µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին E 0.07mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին D 188IU Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 4.7µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին C 6.8mg 24.2mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին B1 0.141mg 1.903mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին B2 0.436mg 1.73mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին B3 4.54mg 27.667mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին B5 0.328mg 0.215mg Beef sticks
Վիտամին B6 0.205mg 3.573mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Folate, total 0µg 382µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին B12 1µg 8.1µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Վիտամին K 0.2µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Տրիպտոֆան 0.184mg 0.028mg Beef sticks
Տրեոնին 0.832mg 0.13mg Beef sticks
Իզոլեյցին 0.818mg 0.149mg Beef sticks
Լեյցին 1.473mg 0.633mg Beef sticks
Լիզին 1.518mg 0.028mg Beef sticks
Մեթիոնին 0.454mg 0.065mg Beef sticks
Ֆենիլալանին 0.801mg 0.223mg Beef sticks
Վալին 0.95mg 0.195mg Beef sticks
Հիստիդին 0.53mg 0.112mg Beef sticks
Խոլեստերին 133mg 0mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Հագեցած ճարպ 20.8g 0.451g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
20:5 n-3 (EPA) 0.008g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 20.47g 0.265g Beef sticks
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.42g 0.669g Beef sticks
18:2 n-6 c,c 0.629g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.032g Kellogg's Frosted Flakes Cereal

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Beef sticks Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Beef sticks
Beef sticks vs Ջերկի
Ջերկի
Beef sticks
Beef sticks vs Fish sticks
Fish sticks
Beef sticks
Beef sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
38%
Beef sticks
321%
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Mineral Summary Score
58%
Beef sticks
114%
Kellogg's Frosted Flakes Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal is lower in Նատրիում (difference - 1063mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal is lower in Խոլեստերին (difference - 133mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 20.349g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Beef sticks
Beef sticks is lower in Շաքար (difference - 35.43g)
Which food is lower in glycemic index?
Beef sticks
Beef sticks is lower in glycemic index (difference - 55)
Which food is richer in minerals?
Beef sticks
Beef sticks is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: