Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Յուղեր և Սոուսներ
  4. Blue cheese dressing
  5. Compare
  6. Blue cheese dressing vs. Կծու սոուս

Համեմատել Blue cheese dressing և Կծու սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Blue cheese dressing vs Կծու սոուս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing
6
:
4
Կծու սոուս
Կծու սոուս
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +362.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +60%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +572.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -75.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +63.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +211.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +716.7%
Blue cheese dressing
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 12% 4% 6% 32% 8% 84% 6% 3% 1% 6%
Կծու սոուս
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 18% 4% 5% 13% 345% 3% 10% 7% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +362.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +60%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +572.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -75.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +63.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +211.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +716.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing
6
:
6
Կծու սոուս
Կծու սոուս
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +3466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +22%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +252.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +3479.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +121.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +10585.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +260%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +154%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +324.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +20%
Blue cheese dressing
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 86% 3% 3% 3% 24% 2% 24% 9% 4% 34% 215%
Կծու սոուս
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 3% 0% 250% 9% 19% 5% 7% 37% 5% 0% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +3466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +22%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +252.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +3479.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +121.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +10585.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +260%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +154%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +324.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +20%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing
3
:
2
Կծու սոուս
Կծու սոուս
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +168.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +13710.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +172.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +126.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +142.3%
Blue cheese dressing
51% 5% 40% 3%
Սպիտակուցներ: 1.37 գ
Ճարպեր: 51.1 գ
Ածխաջրեր: 4.77 գ
Ջուր: 39.71 գ
Այլ: 3.05 գ
Կծու սոուս
2% 90% 7%
Սպիտակուցներ: 0.51 գ
Ճարպեր: 0.37 գ
Ածխաջրեր: 1.75 գ
Ջուր: 89.98 գ
Այլ: 7.39 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +168.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +13710.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +172.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +126.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +142.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing
2
:
1
Կծու սոուս
Կծու սոուս
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +44163.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +13953.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.4%
Blue cheese dressing
17% 27% 56%
Հագեցած ճարպ: 8.275 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 13.279 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 27.545 գ
Կծու սոուս
19% 11% 71%
Հագեցած ճարպ: 0.052 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.196 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +44163.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +13953.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Blue cheese dressing Կծու սոուս
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Blue cheese dressing Կծու սոուս Opinion
Զուտ ածխաջրեր 4.37g 1.45g Blue cheese dressing
Սպիտակուցներ 1.37g 0.51g Blue cheese dressing
Ճարպեր 51.1g 0.37g Blue cheese dressing
Ածխաջրեր 4.77g 1.75g Blue cheese dressing
Կալորիականություն 484kcal 11kcal Blue cheese dressing
Շաքար 3.48g 1.26g Կծու սոուս
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 0.3g Blue cheese dressing
Կալցիում 37mg 8mg Blue cheese dressing
Երկաթ 0.09mg 0.48mg Կծու սոուս
Մագնեզիում 8mg 5mg Blue cheese dressing
Ֆոսֆոր 74mg 11mg Blue cheese dressing
Կալիում 88mg 144mg Կծու սոուս
Նատրիում 642mg 2643mg Blue cheese dressing
Ցինկ 0.21mg 0.11mg Blue cheese dressing
Պղինձ 0.009mg 0.028mg Կծու սոուս
Մանգան 0.006mg 0.049mg Կծու սոուս
Սելեն 1µg 0µg Blue cheese dressing
Վիտամին A 73IU 162IU Կծու սոուս
Վիտամին A, RAE 14µg 8µg Blue cheese dressing
Վիտամին E 4.28mg 0.12mg Blue cheese dressing
Վիտամին D 3IU Blue cheese dressing
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg Blue cheese dressing
Վիտամին C 0.7mg 74.8mg Կծու սոուս
Վիտամին B1 0.01mg 0.036mg Կծու սոուս
Վիտամին B2 0.1mg 0.082mg Blue cheese dressing
Վիտամին B3 0.1mg 0.254mg Կծու սոուս
Վիտամին B5 0.388mg 0.11mg Blue cheese dressing
Վիտամին B6 0.037mg 0.157mg Կծու սոուս
Folate, total 5µg 6µg Կծու սոուս
Վիտամին B12 0.27µg 0µg Blue cheese dressing
Վիտամին K 85.9µg 2.4µg Blue cheese dressing
Տրիպտոֆան 0.007mg Կծու սոուս
Տրեոնին 0.019mg Կծու սոուս
Իզոլեյցին 0.017mg Կծու սոուս
Լեյցին 0.027mg Կծու սոուս
Լիզին 0.023mg Կծու սոուս
Մեթիոնին 0.006mg Կծու սոուս
Ֆենիլալանին 0.016mg Կծու սոուս
Վալին 0.022mg Կծու սոուս
Հիստիդին 0.01mg Կծու սոուս
Խոլեստերին 31mg 0mg Կծու սոուս
Տրանս ճարպ 1.34g Կծու սոուս
Հագեցած ճարպ 8.275g 0.052g Կծու սոուս
22:6 n-3 (DHA) 0.003g Blue cheese dressing
Մոնոչհագեցած ճարպ 13.279g 0.03g Blue cheese dressing
Պոլիչհագեցած ճարպ 27.545g 0.196g Blue cheese dressing

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Blue cheese dressing Կծու սոուս
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Blue cheese dressing
Blue cheese dressing vs Ռուսական սոուս
Ռուսական սոուս
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing vs Իտալական սոուս
Իտալական սոուս
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing vs Ceasar dressing
Ceasar dressing
Կծու սոուս
Կծու սոուս vs Խորովածի սոուս
Խորովածի սոուս
Կծու սոուս
Կծու սոուս vs Սոուս Բեշամել
Սոուս Բեշամել
Կծու սոուս
Կծու սոուս vs Ձկան սոուս
Ձկան սոուս

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
34%
Blue cheese dressing
29%
Կծու սոուս
Mineral Summary Score
16%
Blue cheese dressing
40%
Կծու սոուս

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Կծու սոուս
Կծու սոուս is lower in Շաքար (difference - 2.22g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Կծու սոուս
Կծու սոուս is lower in Խոլեստերին (difference - 31mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կծու սոուս
Կծու սոուս is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.223g)
Which food is lower in Նատրիում?
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing is lower in Նատրիում (difference - 2001mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Blue cheese dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients
  2. Կծու սոուս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: