Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Hush puppies

Համեմատել Bread crumbs և Hush puppies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bread crumbs vs Hush puppies infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bread crumbs
Bread crumbs
7
:
3
Hush puppies
Hush puppies
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +58.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +79.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +36.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +119.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +286.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +317.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +59.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +51.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +14.5%
հավասար Նատրիում - 668
Bread crumbs
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Hush puppies
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 84% 114% 18% 81% 13% 88% 19% 22% 29% 87%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +58.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +79.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +36.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +119.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +286.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +317.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +59.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +51.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +14.5%
հավասար Նատրիում - 668

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bread crumbs
Bread crumbs
7
:
4
Hush puppies
Hush puppies
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +174.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +21.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +138.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +54.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +18.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +20.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +84.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1475%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +257.6%
Bread crumbs
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Hush puppies
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 12% 26% 0% 1% 88% 77% 53% 22% 24% 67% 24% 59%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +174.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +21.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +138.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +54.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +18.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +20.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +84.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1475%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +257.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
2
:
3
Hush puppies
Hush puppies
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +73.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +56.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +154.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +345.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +32.9%
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Սպիտակուցներ: 13.35 գ
Ճարպեր: 5.3 գ
Ածխաջրեր: 71.98 գ
Ջուր: 6.51 գ
Այլ: 2.86 գ
Hush puppies
8% 14% 46% 29% 4%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 13.5 գ
Ածխաջրեր: 46 գ
Ջուր: 29 գ
Այլ: 3.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +73.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +56.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +154.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +345.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +32.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
1
:
2
Hush puppies
Hush puppies
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +219%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +250.4%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Հագեցած ճարպ: 1.203 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.023 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.06 գ
Hush puppies
17% 26% 57%
Հագեցած ճարպ: 2.108 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.263 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 7.219 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +219%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +250.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Bread crumbs Hush puppies
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bread crumbs Hush puppies Opinion
Զուտ ածխաջրեր 67.48g 43.2g Bread crumbs
Սպիտակուցներ 13.35g 7.7g Bread crumbs
Ճարպեր 5.3g 13.5g Hush puppies
Ածխաջրեր 71.98g 46g Bread crumbs
Կալորիականություն 395kcal 337kcal Bread crumbs
Օսլա 59.66g Bread crumbs
Ֆրուկտոզա 2.46g Bread crumbs
Շաքար 6.2g 2.03g Hush puppies
Բջջանյութ(Fiber) 4.5g 2.8g Bread crumbs
Կալցիում 183mg 278mg Hush puppies
Երկաթ 4.83mg 3.04mg Bread crumbs
Մագնեզիում 43mg 24mg Bread crumbs
Ֆոսֆոր 165mg 189mg Hush puppies
Կալիում 196mg 144mg Bread crumbs
Նատրիում 732mg 668mg Hush puppies
Ցինկ 1.45mg 0.66mg Bread crumbs
Պղինձ 0.255mg 0.066mg Bread crumbs
Մանգան 0.919mg 0.22mg Bread crumbs
Սելեն 25.2µg 15.8µg Bread crumbs
Վիտամին A 0IU 186IU Hush puppies
Վիտամին A, RAE 0µg 41µg Hush puppies
Վիտամին E 0.08mg 1.26mg Hush puppies
Վիտամին C 0mg 0.2mg Hush puppies
Վիտամին B1 0.967mg 0.352mg Bread crumbs
Վիտամին B2 0.403mg 0.332mg Bread crumbs
Վիտամին B3 6.634mg 2.782mg Bread crumbs
Վիտամին B5 0.552mg 0.357mg Bread crumbs
Վիտամին B6 0.121mg 0.102mg Bread crumbs
Folate, total 107µg 89µg Bread crumbs
Վիտամին B12 0.35µg 0.19µg Bread crumbs
Վիտամին K 6.6µg 23.6µg Hush puppies
Տրիպտոֆան 0.162mg 0.082mg Bread crumbs
Տրեոնին 0.427mg 0.279mg Bread crumbs
Իզոլեյցին 0.544mg 0.321mg Bread crumbs
Լեյցին 0.963mg 0.71mg Bread crumbs
Լիզին 0.43mg 0.31mg Bread crumbs
Մեթիոնին 0.232mg 0.169mg Bread crumbs
Ֆենիլալանին 0.655mg 0.382mg Bread crumbs
Վալին 0.6mg 0.388mg Bread crumbs
Հիստիդին 0.296mg 0.197mg Bread crumbs
Խոլեստերին 0mg 45mg Bread crumbs
Հագեցած ճարպ 1.203g 2.108g Bread crumbs
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.004g Hush puppies
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.023g 3.263g Hush puppies
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.06g 7.219g Hush puppies

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Bread crumbs Hush puppies
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Bread crumbs
Bread crumbs vs Հաց
Հաց
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Hush puppies
Hush puppies vs English muffins
English muffins
Hush puppies
Hush puppies vs Doughnuts
Doughnuts
Hush puppies
Hush puppies vs Melba toast
Melba toast

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
55%
Bread crumbs
37%
Hush puppies
Mineral Summary Score
83%
Bread crumbs
55%
Hush puppies

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Hush puppies
Hush puppies is lower in Շաքար (difference - 4.17g)
Which food is lower in Նատրիում?
Hush puppies
Hush puppies is lower in Նատրիում (difference - 64mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Bread crumbs
Bread crumbs is lower in Խոլեստերին (difference - 45mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Bread crumbs
Bread crumbs is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.905g)
Which food is richer in minerals?
Bread crumbs
Bread crumbs is relatively richer in minerals
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: