Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bread crumbs и Hush puppies

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Hush puppies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 55% 17% 181% 85% 40% 71% 95% 120% 137%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Содержит больше МагнийМагний +79.2%
Содержит больше КалийКалий +36.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.9%
Содержит больше МедьМедь +286.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +119.7%
Содержит больше МарганецМарганец +317.7%
Содержит больше СеленСелен +59.5%
Содержит больше КальцийКальций +51.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~668mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 242% 93% 124% 33% 28% 44% 17% 80% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +174.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +84.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1475%
Содержит больше Витамин KВитамин K +257.6%
Содержит больше ХолинХолин +124%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Hush puppies DV% diff.
Витамин B1 0.967mg 0.352mg 51%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 7.219g 34%
Марганец 0.919mg 0.22mg 30%
Крахмал 59.66g 25%
Витамин B3 6.634mg 2.782mg 24%
Железо 4.83mg 3.04mg 22%
Медь 0.255mg 0.066mg 21%
Селен 25.2µg 15.8µg 17%
Холестерин 0mg 45mg 15%
Витамин K 6.6µg 23.6µg 14%
Жиры 5.3g 13.5g 13%
Белки 13.35g 7.7g 11%
Кальций 183mg 278mg 10%
Углеводы 71.98g 46g 9%
Витамин E 0.08mg 1.26mg 8%
Клетчатка 4.5g 2.8g 7%
Витамин B12 0.35µg 0.19µg 7%
Цинк 1.45mg 0.66mg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.023g 3.263g 6%
Витамин B2 0.403mg 0.332mg 5%
Магний 43mg 24mg 5%
Витамин A 0µg 41µg 5%
Витамин B9 107µg 89µg 5%
Насыщенные жиры 1.203g 2.108g 4%
Витамин B5 0.552mg 0.357mg 4%
Фруктоза 2.46g 3%
Холин 14.6mg 32.7mg 3%
Калорийность 395kcal 337kcal 3%
Натрий 732mg 668mg 3%
Фосфор 165mg 189mg 3%
Калий 196mg 144mg 2%
Витамин B6 0.121mg 0.102mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 67.48g 43.2g N/A
Сахар 6.2g 2.03g N/A
Триптофан 0.162mg 0.082mg 0%
Треонин 0.427mg 0.279mg 0%
Изолейцин 0.544mg 0.321mg 0%
Лейцин 0.963mg 0.71mg 0%
Лизин 0.43mg 0.31mg 0%
Метионин 0.232mg 0.169mg 0%
Фенилаланин 0.655mg 0.382mg 0%
Валин 0.6mg 0.388mg 0%
Гистидин 0.296mg 0.197mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше БелкиБелки +73.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +154.7%
Содержит больше ВодаВода +345.5%
Содержит больше ДругоеДругое +32.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +219%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +250.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.