Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Caribou meat
  5. Compare
  6. Caribou meat vs. Բրատվուրստ

Համեմատել Caribou meat և Բրատվուրստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Caribou meat vs Բրատվուրստ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Caribou meat
Caribou meat
8
:
2
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +499%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +68.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +73.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +150.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +228.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +117.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +118.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +25%
հավասար Կալիում - 281
Caribou meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Բրատվուրստ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 39% 12% 58% 25% 146% 58% 27% 6% 93%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +499%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +68.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +73.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +150.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +228.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +117.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +118.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +25%
հավասար Կալիում - 281

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Caribou meat
Caribou meat
8
:
1
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +48.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +291.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +75.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +4366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +146.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +223.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
հավասար Վիտամին B1 - 0.25
հավասար Folate, total - 5
Caribou meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Բրատվուրստ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 6% 9% 0% 63% 54% 62% 4% 30% 4% 257% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +48.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +291.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +75.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +4366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +146.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +223.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
հավասար Վիտամին B1 - 0.25
հավասար Folate, total - 5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
2
:
3
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +108.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +21.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +529%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
հավասար Այլ - 3.62
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Սպիտակուցներ: 29.77 գ
Ճարպեր: 4.42 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 62.43 գ
Այլ: 3.38 գ
Բրատվուրստ
14% 28% 3% 51% 4%
Սպիտակուցներ: 14.3 գ
Ճարպեր: 27.8 գ
Ածխաջրեր: 2.98 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 3.62 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +108.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +21.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +529%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
հավասար Այլ - 3.62

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
1
:
2
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -82.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +903%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +356.5%
Caribou meat
47% 36% 17%
Հագեցած ճարպ: 1.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.33 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.62 գ
Բրատվուրստ
38% 51% 11%
Հագեցած ճարպ: 9.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 13.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.83 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -82.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +903%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +356.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Caribou meat Բրատվուրստ
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Caribou meat Բրատվուրստ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0g 2.98g Բրատվուրստ
Սպիտակուցներ 29.77g 14.3g Caribou meat
Ճարպեր 4.42g 27.8g Բրատվուրստ
Ածխաջրեր 0g 2.98g Բրատվուրստ
Կալորիականություն 167kcal 323kcal Բրատվուրստ
Շաքար 0g 2.98g Caribou meat
Կալցիում 22mg 48mg Բրատվուրստ
Երկաթ 6.17mg 1.03mg Caribou meat
Մագնեզիում 27mg 16mg Caribou meat
Ֆոսֆոր 233mg 134mg Caribou meat
Կալիում 310mg 281mg Caribou meat
Նատրիում 60mg 1112mg Caribou meat
Ցինկ 5.26mg 2.1mg Caribou meat
Պղինձ 0.263mg 0.08mg Caribou meat
Մանգան 0.087mg 0.04mg Caribou meat
Սելեն 13.6µg 17µg Բրատվուրստ
Վիտամին E 0.4mg 0.27mg Caribou meat
Վիտամին D 0IU 11IU Բրատվուրստ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.3µg Բրատվուրստ
Վիտամին C 3mg 0mg Caribou meat
Վիտամին B1 0.25mg 0.25mg
Վիտամին B2 0.9mg 0.23mg Caribou meat
Վիտամին B3 5.79mg 3.3mg Caribou meat
Վիտամին B5 2.68mg 0.06mg Caribou meat
Վիտամին B6 0.32mg 0.13mg Caribou meat
Folate, total 5µg 5µg
Վիտամին B12 6.64µg 2.05µg Caribou meat
Վիտամին K 1.4µg 0µg Caribou meat
Տրիպտոֆան 0.458mg 0.13mg Caribou meat
Տրեոնին 1.273mg 0.6mg Caribou meat
Իզոլեյցին 1.347mg 0.61mg Caribou meat
Լեյցին 2.457mg 1.08mg Caribou meat
Լիզին 2.697mg 1.14mg Caribou meat
Մեթիոնին 0.665mg 0.37mg Caribou meat
Ֆենիլալանին 1.324mg 0.54mg Caribou meat
Վալին 1.399mg 0.68mg Caribou meat
Հիստիդին 1.179mg 0.44mg Caribou meat
Խոլեստերին 109mg 63mg Բրատվուրստ
Հագեցած ճարպ 1.7g 9.93g Caribou meat
22:6 n-3 (DHA) 0.06g 0g Caribou meat
22:5 n-3 (DPA) 0.03g 0g Caribou meat
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.33g 13.34g Բրատվուրստ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.62g 2.83g Բրատվուրստ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Caribou meat Բրատվուրստ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
122%
Caribou meat
40%
Բրատվուրստ
Mineral Summary Score
71%
Caribou meat
47%
Բրատվուրստ

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is lower in Խոլեստերին (difference - 46mg)
Which food is lower in glycemic index?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is lower in Շաքար?
Caribou meat
Caribou meat is lower in Շաքար (difference - 2.98g)
Which food is lower in Նատրիում?
Caribou meat
Caribou meat is lower in Նատրիում (difference - 1052mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Caribou meat
Caribou meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.23g)
Which food is richer in minerals?
Caribou meat
Caribou meat is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Caribou meat
Caribou meat is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Բրատվուրստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: