Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Cheese crackers
  5. Compare
  6. Cheese crackers vs. Hush puppies

Համեմատել Cheese crackers և Hush puppies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cheese crackers vs Hush puppies infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cheese crackers
Cheese crackers
7
:
3
Hush puppies
Hush puppies
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +60.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +80.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +89.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +155.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +104.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -31.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +17%
հավասար Մագնեզիում - 24
հավասար Ֆոսֆոր - 189
հավասար Կալիում - 144
Cheese crackers
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Hush puppies
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 84% 114% 18% 81% 13% 88% 19% 22% 29% 87%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +60.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +80.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +89.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +155.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +104.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -31.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +17%
հավասար Մագնեզիում - 24
հավասար Ֆոսֆոր - 189
հավասար Կալիում - 144

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cheese crackers
Cheese crackers
8
:
3
Hush puppies
Hush puppies
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +73.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +59.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +119.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +32.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +70.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +78.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +19.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +151.1%
հավասար Վիտամին B2 - 0.332
Cheese crackers
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Hush puppies
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 12% 26% 0% 1% 88% 77% 53% 22% 24% 67% 24% 59%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +73.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +59.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +119.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +32.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +70.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +78.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +19.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +151.1%
հավասար Վիտամին B2 - 0.332

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
3
:
2
Hush puppies
Hush puppies
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +41.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +68.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +29.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +716.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +13.1%
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Սպիտակուցներ: 10.93 գ
Ճարպեր: 22.74 գ
Ածխաջրեր: 59.42 գ
Ջուր: 3.55 գ
Այլ: 3.36 գ
Hush puppies
8% 14% 46% 29% 4%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 13.5 գ
Ածխաջրեր: 46 գ
Ջուր: 29 գ
Այլ: 3.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +41.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +68.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +29.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +716.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +13.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
1
Hush puppies
Hush puppies
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +76%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +39.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -60.1%
Cheese crackers
25% 27% 48%
Հագեցած ճարպ: 5.288 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.744 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 10.09 գ
Hush puppies
17% 26% 57%
Հագեցած ճարպ: 2.108 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.263 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 7.219 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +76%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +39.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -60.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Cheese crackers Hush puppies
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cheese crackers Hush puppies Opinion
Զուտ ածխաջրեր 57.12g 43.2g Cheese crackers
Սպիտակուցներ 10.93g 7.7g Cheese crackers
Ճարպեր 22.74g 13.5g Cheese crackers
Ածխաջրեր 59.42g 46g Cheese crackers
Կալորիականություն 489kcal 337kcal Cheese crackers
Օսլա 52.56g Cheese crackers
Ֆրուկտոզա 0.37g Cheese crackers
Շաքար 4.53g 2.03g Hush puppies
Բջջանյութ(Fiber) 2.3g 2.8g Hush puppies
Կալցիում 136mg 278mg Hush puppies
Երկաթ 4.88mg 3.04mg Cheese crackers
Մագնեզիում 25mg 24mg Cheese crackers
Ֆոսֆոր 200mg 189mg Cheese crackers
Կալիում 156mg 144mg Cheese crackers
Նատրիում 973mg 668mg Hush puppies
Ցինկ 1.19mg 0.66mg Cheese crackers
Պղինձ 0.125mg 0.066mg Cheese crackers
Մանգան 0.562mg 0.22mg Cheese crackers
Սելեն 13.5µg 15.8µg Hush puppies
Վիտամին A 156IU 186IU Hush puppies
Վիտամին A, RAE 17µg 41µg Hush puppies
Վիտամին E 2.19mg 1.26mg Cheese crackers
Վիտամին D 1IU 0IU Cheese crackers
Վիտամին C 0mg 0.2mg Hush puppies
Վիտամին B1 0.562mg 0.352mg Cheese crackers
Վիտամին B2 0.338mg 0.332mg Cheese crackers
Վիտամին B3 6.113mg 2.782mg Cheese crackers
Վիտամին B5 0.472mg 0.357mg Cheese crackers
Վիտամին B6 0.17mg 0.102mg Cheese crackers
Folate, total 152µg 89µg Cheese crackers
Վիտամին B12 0.34µg 0.19µg Cheese crackers
Վիտամին K 9.4µg 23.6µg Hush puppies
Տրիպտոֆան 0.129mg 0.082mg Cheese crackers
Տրեոնին 0.295mg 0.279mg Cheese crackers
Իզոլեյցին 0.424mg 0.321mg Cheese crackers
Լեյցին 0.744mg 0.71mg Cheese crackers
Լիզին 0.418mg 0.31mg Cheese crackers
Մեթիոնին 0.194mg 0.169mg Cheese crackers
Ֆենիլալանին 0.49mg 0.382mg Cheese crackers
Վալին 0.478mg 0.388mg Cheese crackers
Հիստիդին 0.245mg 0.197mg Cheese crackers
Խոլեստերին 3mg 45mg Cheese crackers
Տրանս ճարպ 0.542g Hush puppies
Հագեցած ճարպ 5.288g 2.108g Hush puppies
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.004g Hush puppies
20:5 n-3 (EPA) 0.001g 0g Cheese crackers
22:5 n-3 (DPA) 0.001g 0g Cheese crackers
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.744g 3.263g Cheese crackers
Պոլիչհագեցած ճարպ 10.09g 7.219g Cheese crackers
20:2 n-6 c,c 0.007g Cheese crackers
18:2 n-6 c,c 9.25g Cheese crackers
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.715g Cheese crackers
20:3 n-6 0.001g Cheese crackers

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Cheese crackers Hush puppies
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Hush puppies
Hush puppies vs English muffins
English muffins
Hush puppies
Hush puppies vs Doughnuts
Doughnuts
Hush puppies
Hush puppies vs Melba toast
Melba toast

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
53%
Cheese crackers
37%
Hush puppies
Mineral Summary Score
69%
Cheese crackers
55%
Hush puppies

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Hush puppies
Hush puppies is lower in Շաքար (difference - 2.5g)
Which food is lower in Նատրիում?
Hush puppies
Hush puppies is lower in Նատրիում (difference - 305mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Hush puppies
Hush puppies is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.18g)
Which food is lower in glycemic index?
Hush puppies
Hush puppies is lower in glycemic index (difference - 54)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Cheese crackers
Cheese crackers is lower in Խոլեստերին (difference - 42mg)
Which food is richer in minerals?
Cheese crackers
Cheese crackers is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Cheese crackers
Cheese crackers is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: