Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Cheese popcorn
  5. Compare
  6. Cheese popcorn vs. Ռավիոլի

Համեմատել Cheese popcorn և Ռավիոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cheese popcorn vs Ռավիոլի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cheese popcorn
Cheese popcorn
8
:
2
Ռավիոլի
Ռավիոլի
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +242.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +202.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +506.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +622%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +458.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +305.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +242.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -65.6%
հավասար Պղինձ - 0.142
Cheese popcorn
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 34% 85% 65% 155% 24% 116% 55% 47% 93% 66%
Ռավիոլի
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 28% 11% 22% 21% 40% 10% 48% 23% 20%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +242.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +202.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +506.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +622%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +458.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +305.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +242.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -65.6%
հավասար Պղինձ - 0.142

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cheese popcorn
Cheese popcorn
9
:
2
Ռավիոլի
Ռավիոլի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +349.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +67.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +201.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +37.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +69.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +130.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1666.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +256.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +47.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +81.8%
Cheese popcorn
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 9% 77% 0% 2% 31% 56% 28% 28% 55% 9% 67% 21%
Ռավիոլի
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 13% 17% 0% 0% 19% 19% 20% 17% 24% 15% 4% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +349.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +67.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +201.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +37.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +69.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +130.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1666.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +256.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +47.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +81.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese popcorn
Cheese popcorn
4
:
1
Ռավիոլի
Ռավիոլի
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +275%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2189.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +278.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +123.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +3136.4%
Cheese popcorn
9% 33% 52% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 9.3 գ
Ճարպեր: 33.2 գ
Ածխաջրեր: 51.6 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 3.4 գ
Ռավիոլի
2% 14% 81%
Սպիտակուցներ: 2.48 գ
Ճարպեր: 1.45 գ
Ածխաջրեր: 13.64 գ
Ջուր: 80.91 գ
Այլ: 1.52 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +275%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2189.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +278.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +123.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +3136.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese popcorn
Cheese popcorn
2
:
1
Ռավիոլի
Ռավիոլի
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2220.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +8345.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -88.7%
Cheese popcorn
20% 31% 49%
Հագեցած ճարպ: 6.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 15.37 գ
Ռավիոլի
55% 32% 14%
Հագեցած ճարպ: 0.723 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.418 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.182 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2220.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +8345.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -88.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Cheese popcorn Ռավիոլի
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cheese popcorn Ռավիոլի Opinion
Զուտ ածխաջրեր 41.7g 12.34g Cheese popcorn
Սպիտակուցներ 9.3g 2.48g Cheese popcorn
Ճարպեր 33.2g 1.45g Cheese popcorn
Ածխաջրեր 51.6g 13.64g Cheese popcorn
Կալորիականություն 526kcal 77kcal Cheese popcorn
Շաքար 0.79g 3.72g Cheese popcorn
Բջջանյութ(Fiber) 9.9g 1.3g Cheese popcorn
Կալցիում 113mg 33mg Cheese popcorn
Երկաթ 2.24mg 0.74mg Cheese popcorn
Մագնեզիում 91mg 15mg Cheese popcorn
Ֆոսֆոր 361mg 50mg Cheese popcorn
Կալիում 261mg 232mg Cheese popcorn
Նատրիում 889mg 306mg Ռավիոլի
Ցինկ 2.01mg 0.36mg Cheese popcorn
Պղինձ 0.14mg 0.142mg Ռավիոլի
Մանգան 0.713mg 0.176mg Cheese popcorn
Սելեն 12µg 3.5µg Cheese popcorn
Վիտամին A 140IU 207IU Ռավիոլի
Վիտամին A, RAE 8µg 10µg Ռավիոլի
Վիտամին E 3.82mg 0.85mg Cheese popcorn
Վիտամին C 0.5mg 0mg Cheese popcorn
Վիտամին B1 0.124mg 0.074mg Cheese popcorn
Վիտամին B2 0.241mg 0.08mg Cheese popcorn
Վիտամին B3 1.453mg 1.06mg Cheese popcorn
Վիտամին B5 0.461mg 0.272mg Cheese popcorn
Վիտամին B6 0.235mg 0.102mg Cheese popcorn
Folate, total 11µg 20µg Ռավիոլի
Վիտամին B12 0.53µg 0.03µg Cheese popcorn
Վիտամին K 8.2µg 2.3µg Cheese popcorn
Տրիպտոֆան 0.094mg Cheese popcorn
Տրեոնին 0.417mg Cheese popcorn
Իզոլեյցին 0.402mg Cheese popcorn
Լեյցին 1.024mg Cheese popcorn
Լիզին 0.443mg Cheese popcorn
Մեթիոնին 0.191mg Cheese popcorn
Ֆենիլալանին 0.405mg Cheese popcorn
Վալին 0.489mg Cheese popcorn
Հիստիդին 0.252mg Cheese popcorn
Խոլեստերին 11mg 3mg Ռավիոլի
Հագեցած ճարպ 6.41g 0.723g Ռավիոլի
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.7g 0.418g Cheese popcorn
Պոլիչհագեցած ճարպ 15.37g 0.182g Cheese popcorn

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Cheese popcorn Ռավիոլի
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Popcorn
Popcorn
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Granola bars
Granola bars
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Ռավիոլի
Ռավիոլի vs Լազանյա
Լազանյա
Ռավիոլի
Ռավիոլի vs Ֆետուչինի
Ֆետուչինի
Ռավիոլի
Ռավիոլի vs Պեննե
Պեննե

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
31%
Cheese popcorn
13%
Ռավիոլի
Mineral Summary Score
74%
Cheese popcorn
23%
Ռավիոլի

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Ռավիոլի
Ռավիոլի is lower in Նատրիում (difference - 583mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Ռավիոլի
Ռավիոլի is lower in Խոլեստերին (difference - 8mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ռավիոլի
Ռավիոլի is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.687g)
Which food is lower in Շաքար?
Cheese popcorn
Cheese popcorn is lower in Շաքար (difference - 2.93g)
Which food is lower in glycemic index?
Cheese popcorn
Cheese popcorn is lower in glycemic index (difference - 39)
Which food is cheaper?
Cheese popcorn
Cheese popcorn is cheaper (difference - $3)
Which food is richer in minerals?
Cheese popcorn
Cheese popcorn is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Cheese popcorn
Cheese popcorn is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Ռավիոլի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: