Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cheese popcorn и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +506.7%
Содержит больше КальцийКальций +242.4%
Содержит больше КалийКалий +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +458.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +622%
Содержит больше МарганецМарганец +305.1%
Содержит больше СеленСелен +242.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.142mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +349.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1666.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +256.5%
Содержит больше ХолинХолин +61.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn Равиоли DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 15.37g 0.182g 101%
Жиры 33.2g 1.45g 49%
Фосфор 361mg 50mg 44%
Клетчатка 9.9g 1.3g 34%
Насыщенные жиры 6.41g 0.723g 26%
Натрий 889mg 306mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 0.418g 23%
Марганец 0.713mg 0.176mg 23%
Калорийность 526kcal 77kcal 22%
Витамин B12 0.53µg 0.03µg 21%
Витамин E 3.82mg 0.85mg 20%
Железо 2.24mg 0.74mg 19%
Магний 91mg 15mg 18%
Цинк 2.01mg 0.36mg 15%
Селен 12µg 3.5µg 15%
Белки 9.3g 2.48g 14%
Углеводы 51.6g 13.64g 13%
Витамин B2 0.241mg 0.08mg 12%
Витамин B6 0.235mg 0.102mg 10%
Кальций 113mg 33mg 8%
Витамин K 8.2µg 2.3µg 5%
Витамин B5 0.461mg 0.272mg 4%
Витамин B1 0.124mg 0.074mg 4%
Холестерин 11mg 3mg 3%
Витамин B3 1.453mg 1.06mg 2%
Витамин B9 11µg 20µg 2%
Холин 15.3mg 9.5mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Калий 261mg 232mg 1%
Чистые углеводы 41.7g 12.34g N/A
Сахар 0.79g 3.72g N/A
Медь 0.14mg 0.142mg 0%
Витамин A 8µg 10µg 0%
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.417mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0%
Лейцин 1.024mg 0%
Лизин 0.443mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.252mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +275%
Содержит больше ЖирыЖиры +2189.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +278.3%
Содержит больше ДругоеДругое +123.7%
Содержит больше ВодаВода +3136.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2220.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8345.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.