Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Chinese egg rolls
  5. Compare
  6. Chinese egg rolls vs. Cocoa Krispies

Համեմատել Chinese egg rolls և Cocoa Krispies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Chinese egg rolls vs Cocoa Krispies infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
0
:
10
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +217.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +928.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +111.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +20%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +19.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +706.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +124.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +349%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
հավասար Նատրիում - 424
Chinese egg rolls
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 12% 53% 13% 37% 15% 62% 17% 50% 32% 0%
Cocoa Krispies
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 39% 544% 28% 44% 18% 56% 137% 111% 144% 88%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +217.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +928.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +111.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +20%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +19.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +706.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +124.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +349%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
հավասար Նատրիում - 424

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
2
:
10
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +52.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +58800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +633.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1679.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +490.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +864.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +990.9%
Chinese egg rolls
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 42% 18% 52% 23% 39% 0% 56% 148%
Cocoa Krispies
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 242% 217% 144% 160% 303% 317% 302% 15% 372% 243% 600% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +52.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +58800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +633.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1679.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +490.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +864.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +990.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
3
:
2
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +80%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +342.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1700.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +222.1%
հավասար Այլ - 1.99
Chinese egg rolls
8% 12% 27% 51% 2%
Սպիտակուցներ: 8.28 գ
Ճարպեր: 11.94 գ
Ածխաջրեր: 27.29 գ
Ջուր: 50.6 գ
Այլ: 1.89 գ
Cocoa Krispies
5% 3% 88% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 2.7 գ
Ածխաջրեր: 87.9 գ
Ջուր: 2.81 գ
Այլ: 1.99 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +80%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +342.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1700.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +222.1%
հավասար Այլ - 1.99

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
2
:
1
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +912%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +5501%
հավասար Հագեցած ճարպ - 2.1
Chinese egg rolls
20% 28% 52%
Հագեցած ճարպ: 2.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 5.601 գ
Cocoa Krispies
84% 12% 4%
Հագեցած ճարպ: 2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +912%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +5501%
հավասար Հագեցած ճարպ - 2.1

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
4
:
1
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies
Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մալթոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Օսլա +121.2%
Chinese egg rolls
84% 2% 6% 3% 5%
Օսլա: 19.8 գ
Սախարոզ: 0.52 գ
Գլյուկոզա: 1.4 գ
Ֆրուկտոզա: 0.73 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 1.14 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Cocoa Krispies
100%
Օսլա: 43.8 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 0 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մալթոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Օսլա +121.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Chinese egg rolls Cocoa Krispies
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Chinese egg rolls Cocoa Krispies Opinion
Զուտ ածխաջրեր 24.69g 86.5g Cocoa Krispies
Սպիտակուցներ 8.28g 4.6g Chinese egg rolls
Ճարպեր 11.94g 2.7g Chinese egg rolls
Ածխաջրեր 27.29g 87.9g Cocoa Krispies
Կալորիականություն 250kcal 389kcal Cocoa Krispies
Օսլա 19.8g 43.8g Cocoa Krispies
Ֆրուկտոզա 0.73g Chinese egg rolls
Շաքար 38.6g Chinese egg rolls
Բջջանյութ(Fiber) 2.6g 1.4g Chinese egg rolls
Կալցիում 40mg 127mg Cocoa Krispies
Երկաթ 1.41mg 14.5mg Cocoa Krispies
Մագնեզիում 18mg 38mg Cocoa Krispies
Ֆոսֆոր 85mg 102mg Cocoa Krispies
Կալիում 165mg 197mg Cocoa Krispies
Նատրիում 468mg 424mg Cocoa Krispies
Ցինկ 0.62mg 5mg Cocoa Krispies
Պղինձ 0.148mg 0.332mg Cocoa Krispies
Մանգան 0.245mg 1.1mg Cocoa Krispies
Սելեն 0µg 16.1µg Cocoa Krispies
Վիտամին A 4032IU Cocoa Krispies
Վիտամին A, RAE 1210µg Cocoa Krispies
Վիտամին E 10.8mg Cocoa Krispies
Վիտամին D 194IU Cocoa Krispies
Վիտամին D (D2 + D3) 4.8µg Cocoa Krispies
Վիտամին C 0mg 48mg Cocoa Krispies
Վիտամին B1 0.165mg 1.21mg Cocoa Krispies
Վիտամին B2 0.077mg 1.37mg Cocoa Krispies
Վիտամին B3 2.725mg 16.1mg Cocoa Krispies
Վիտամին B5 0.38mg 0.249mg Chinese egg rolls
Վիտամին B6 0.167mg 1.61mg Cocoa Krispies
Folate, total 323µg Cocoa Krispies
Վիտամին B12 0.44µg 4.8µg Cocoa Krispies
Վիտամին K 58.9µg 0.1µg Chinese egg rolls
Տրիպտոֆան 0.066mg 0.08mg Cocoa Krispies
Տրեոնին 0.339mg 0.16mg Chinese egg rolls
Իզոլեյցին 0.296mg 0.16mg Chinese egg rolls
Լեյցին 0.581mg 0.34mg Chinese egg rolls
Լիզին 0.368mg 0.13mg Chinese egg rolls
Մեթիոնին 0.147mg 0.09mg Chinese egg rolls
Ֆենիլալանին 0.36mg 0.23mg Chinese egg rolls
Վալին 0.331mg 0.24mg Chinese egg rolls
Հիստիդին 0.183mg 0.09mg Chinese egg rolls
Խոլեստերին 16mg 0mg Cocoa Krispies
Տրանս ճարպ 0.103g 0g Cocoa Krispies
Հագեցած ճարպ 2.116g 2.1g Cocoa Krispies
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.036g 0.3g Chinese egg rolls
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.601g 0.1g Chinese egg rolls
20:2 n-6 c,c 0.007g 0g Chinese egg rolls
18:2 n-6 c,c 4.871g Chinese egg rolls
18:3 n-6 c,c,c 0.02g Chinese egg rolls
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.636g Chinese egg rolls

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Chinese egg rolls Cocoa Krispies
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs French rolls
French rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Քաղցր ռոլ
Քաղցր ռոլ
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies vs Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies vs Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies vs Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
31%
Chinese egg rolls
243%
Cocoa Krispies
Mineral Summary Score
29%
Chinese egg rolls
120%
Cocoa Krispies

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies is lower in Նատրիում (difference - 44mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies is lower in Խոլեստերին (difference - 16mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.016g)
Which food is richer in minerals?
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls is lower in Շաքար (difference - 38.6g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: