Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese egg rolls и Cocoa Krispies

Сравнить

Инфографика

Chinese egg rolls vs Cocoa Krispies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +217.5%
Содержит больше КалийКалий +19.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +928.4%
Содержит больше МедьМедь +124.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +706.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит больше МарганецМарганец +349%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~424mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +58800%
Содержит больше ХолинХолин +105.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1679.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +490.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +864.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +990.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese egg rolls Cocoa Krispies DV% diff.
Витамин B12 0.44µg 4.8µg 182%
Железо 1.41mg 14.5mg 164%
Витамин A 1210µg 134%
Витамин B6 0.167mg 1.61mg 111%
Витамин B2 0.077mg 1.37mg 99%
Витамин B1 0.165mg 1.21mg 87%
Витамин B3 2.725mg 16.1mg 84%
Витамин B9 323µg 81%
Витамин E 10.8mg 72%
Витамин C 0mg 48mg 53%
Витамин K 58.9µg 0.1µg 49%
Цинк 0.62mg 5mg 40%
Марганец 0.245mg 1.1mg 37%
Полиненасыщенные жиры 5.601g 0.1g 37%
Селен 0µg 16.1µg 29%
Витамин D 194IU 24%
Витамин D 4.8µg 24%
Медь 0.148mg 0.332mg 20%
Углеводы 27.29g 87.9g 20%
Жиры 11.94g 2.7g 14%
Крахмал 19.8g 43.8g 10%
Кальций 40mg 127mg 9%
Белки 8.28g 4.6g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.036g 0.3g 7%
Калорийность 250kcal 389kcal 7%
Магний 18mg 38mg 5%
Клетчатка 2.6g 1.4g 5%
Холестерин 16mg 0mg 5%
Витамин B5 0.38mg 0.249mg 3%
Натрий 468mg 424mg 2%
Холин 17.9mg 8.7mg 2%
Фосфор 85mg 102mg 2%
Фруктоза 0.73g 1%
Калий 165mg 197mg 1%
Кофеин 5mg 1%
Чистые углеводы 24.69g 86.5g N/A
Сахар 38.6g N/A
Транс-жиры 0.103g 0g N/A
Насыщенные жиры 2.116g 2.1g 0%
Триптофан 0.066mg 0.08mg 0%
Треонин 0.339mg 0.16mg 0%
Изолейцин 0.296mg 0.16mg 0%
Лейцин 0.581mg 0.34mg 0%
Лизин 0.368mg 0.13mg 0%
Метионин 0.147mg 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.36mg 0.23mg 0%
Валин 0.331mg 0.24mg 0%
Гистидин 0.183mg 0.09mg 0%
0.636g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +80%
Содержит больше ЖирыЖиры +342.2%
Содержит больше ВодаВода +1700.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +222.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.99г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +912%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5501%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.1g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 2% 6% 3% 5%
Крахмал: 19.8 г
Сахароза: 0.52 г
Глюкоза: 1.4 г
Фруктоза: 0.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.14 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 43.8 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +121.2%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.