Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Chinese egg rolls
  5. Compare
  6. Chinese egg rolls vs. Kellogg's Honey Smacks Cereal

Համեմատել Chinese egg rolls և Kellogg's Honey Smacks Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Chinese egg rolls vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
1
:
9
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +227.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +150.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -69.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +174.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +31.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +673.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
հավասար Երկաթ - 1.5
Chinese egg rolls
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 12% 53% 13% 37% 15% 62% 17% 50% 32% 0%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 57% 43% 92% 17% 19% 47% 65% 248% 159%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +227.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +150.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -69.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +174.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +31.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +673.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
հավասար Երկաթ - 1.5

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
2
:
10
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +2003.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +742.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1939%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +578.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1007.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1172.7%
Chinese egg rolls
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 42% 18% 52% 23% 39% 0% 56% 148%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 9% 111% 74% 348% 363% 347% 0% 427% 278% 700% 7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +2003.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +742.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1939%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +578.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1007.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1172.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
4
:
1
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +45.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +442.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1644.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +170%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +224.3%
Chinese egg rolls
8% 12% 27% 51% 2%
Սպիտակուցներ: 8.28 գ
Ճարպեր: 11.94 գ
Ածխաջրեր: 27.29 գ
Ջուր: 50.6 գ
Այլ: 1.89 գ
Kellogg's Honey Smacks Cereal
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +45.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +442.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1644.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +170%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +224.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
2
:
1
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +659%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1020.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -76.4%
Chinese egg rolls
20% 28% 52%
Հագեցած ճարպ: 2.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 5.601 գ
Kellogg's Honey Smacks Cereal
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +659%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1020.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -76.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Chinese egg rolls Kellogg's Honey Smacks Cereal
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Chinese egg rolls Kellogg's Honey Smacks Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 24.69g 83.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սպիտակուցներ 8.28g 5.7g Chinese egg rolls
Ճարպեր 11.94g 2.2g Chinese egg rolls
Ածխաջրեր 27.29g 88.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալորիականություն 250kcal 380kcal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Օսլա 19.8g Chinese egg rolls
Ֆրուկտոզա 0.73g Chinese egg rolls
Շաքար 56.2g Chinese egg rolls
Բջջանյութ(Fiber) 2.6g 5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում 40mg 14mg Chinese egg rolls
Երկաթ 1.41mg 1.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մագնեզիում 18mg 59mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ֆոսֆոր 85mg 213mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալիում 165mg 183mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Նատրիում 468mg 142mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ցինկ 0.62mg 1.7mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պղինձ 0.148mg 0.195mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մանգան 0.245mg 1.895mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սելեն 0µg 29.1µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A 1852IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A, RAE 556µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին E 0.41mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D 148IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին C 0mg 22mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B1 0.165mg 1.39mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B2 0.077mg 1.57mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B3 2.725mg 18.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B5 0.38mg Chinese egg rolls
Վիտամին B6 0.167mg 1.85mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Folate, total 370µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B12 0.44µg 5.6µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին K 58.9µg 2.8µg Chinese egg rolls
Տրիպտոֆան 0.066mg Chinese egg rolls
Տրեոնին 0.339mg Chinese egg rolls
Իզոլեյցին 0.296mg Chinese egg rolls
Լեյցին 0.581mg Chinese egg rolls
Լիզին 0.368mg Chinese egg rolls
Մեթիոնին 0.147mg Chinese egg rolls
Ֆենիլալանին 0.36mg Chinese egg rolls
Վալին 0.331mg Chinese egg rolls
Հիստիդին 0.183mg Chinese egg rolls
Խոլեստերին 16mg 0mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Տրանս ճարպ 0.103g 0.5g Chinese egg rolls
Հագեցած ճարպ 2.116g 0.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.036g 0.4g Chinese egg rolls
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.601g 0.5g Chinese egg rolls
20:2 n-6 c,c 0.007g Chinese egg rolls
18:2 n-6 c,c 4.871g Chinese egg rolls
18:3 n-6 c,c,c 0.02g Chinese egg rolls
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.636g Chinese egg rolls

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Chinese egg rolls Kellogg's Honey Smacks Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs French rolls
French rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Քաղցր ռոլ
Քաղցր ռոլ
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
31%
Chinese egg rolls
231%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Mineral Summary Score
29%
Chinese egg rolls
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Նատրիում (difference - 326mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Խոլեստերին (difference - 16mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.616g)
Which food is richer in minerals?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls is lower in Շաքար (difference - 56.2g)
Which food is lower in glycemic index?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls is lower in glycemic index (difference - 71)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: