Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese egg rolls и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Chinese egg rolls vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше МагнийМагний +227.8%
Содержит больше КалийКалий +10.9%
Содержит больше МедьМедь +31.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +174.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +150.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.7%
Содержит больше МарганецМарганец +673.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2003.6%
Содержит больше ХолинХолин +14.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +742.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1939%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +578.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1007.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1172.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +45.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +442.7%
Содержит больше ВодаВода +1644.8%
Содержит больше ДругоеДругое +170%
Содержит больше УглеводыУглеводы +224.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +659%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1020.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chinese egg rolls Kellogg's Honey Smacks Cereal
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese egg rolls Kellogg's Honey Smacks Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.44µg 5.6µg 215%
Витамин B6 0.167mg 1.85mg 129%
Витамин B2 0.077mg 1.57mg 115%
Витамин B1 0.165mg 1.39mg 102%
Витамин B3 2.725mg 18.5mg 99%
Витамин B9 370µg 93%
Марганец 0.245mg 1.895mg 72%
Витамин A 556µg 62%
Селен 0µg 29.1µg 53%
Витамин K 58.9µg 2.8µg 47%
Полиненасыщенные жиры 5.601g 0.5g 34%
Витамин C 0mg 22mg 24%
Углеводы 27.29g 88.5g 20%
Витамин D 148IU 19%
Витамин D 3.7µg 19%
Фосфор 85mg 213mg 18%
Жиры 11.94g 2.2g 15%
Натрий 468mg 142mg 14%
Клетчатка 2.6g 5g 10%
Магний 18mg 59mg 10%
Цинк 0.62mg 1.7mg 10%
Крахмал 19.8g 8%
Витамин B5 0.38mg 8%
Насыщенные жиры 2.116g 0.5g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.036g 0.4g 7%
Калорийность 250kcal 380kcal 7%
Белки 8.28g 5.7g 5%
Медь 0.148mg 0.195mg 5%
Холестерин 16mg 0mg 5%
Кальций 40mg 14mg 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Фруктоза 0.73g 1%
Железо 1.41mg 1.5mg 1%
Калий 165mg 183mg 1%
Чистые углеводы 24.69g 83.5g N/A
Сахар 56.2g N/A
Транс-жиры 0.103g 0.5g N/A
Холин 17.9mg 15.6mg 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.339mg 0%
Изолейцин 0.296mg 0%
Лейцин 0.581mg 0%
Лизин 0.368mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.36mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.183mg 0%
0.636g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chinese egg rolls Kellogg's Honey Smacks Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Chinese egg rolls
215%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Итоговая оценка минералов
29%
Chinese egg rolls
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.616g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Продукт Kellogg's Honey Smacks Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Продукт Kellogg's Honey Smacks Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 56.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chinese egg rolls
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.