Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Cookie Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Cookie Crisp Cereal vs. Beef sticks

Համեմատել Cookie Crisp Cereal և Beef sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cookie Crisp Cereal vs Beef sticks infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
8
:
2
Beef sticks
Beef sticks
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +466.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +408.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +47.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -70.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +495%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +63.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +310.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +16.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +11.3%
Cookie Crisp Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 116% 649% 23% 66% 21% 60% 393% 71% 47% 40%
Beef sticks
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 21% 128% 15% 78% 23% 200% 66% 44% 12% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +466.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +408.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +47.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -70.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +495%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +63.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +310.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +16.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +11.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
12
:
0
Beef sticks
Beef sticks
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +669.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +239.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +892.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +267%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +322.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +838%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +480%
Cookie Crisp Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 116% 12% 114% 78% 350% 370% 360% 25% 444% 289% 725% 4%
Beef sticks
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 15% 0% 0% 23% 36% 101% 86% 20% 48% 0% 126% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +669.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +239.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +892.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +267%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +322.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +838%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +480%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
1
:
4
Beef sticks
Beef sticks
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1464.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +313.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1027.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +730.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +22.2%
Cookie Crisp Cereal
5% 4% 85% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.2 գ
Ճարպեր: 4.4 գ
Ածխաջրեր: 84.5 գ
Ջուր: 2.3 գ
Այլ: 3.6 գ
Beef sticks
22% 50% 5% 19% 4%
Սպիտակուցներ: 21.5 գ
Ճարպեր: 49.6 գ
Ածխաջրեր: 5.4 գ
Ջուր: 19.1 գ
Այլ: 4.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1464.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +313.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1027.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +730.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +22.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
1
:
2
Beef sticks
Beef sticks
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -96.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1362.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +160%
Cookie Crisp Cereal
21% 36% 44%
Հագեցած ճարպ: 0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
Beef sticks
46% 45% 10%
Հագեցած ճարպ: 20.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 20.47 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.42 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -96.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1362.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +160%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Cookie Crisp Cereal Beef sticks
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cookie Crisp Cereal Beef sticks Opinion
Զուտ ածխաջրեր 79.4g 5.4g Cookie Crisp Cereal
Սպիտակուցներ 5.2g 21.5g Beef sticks
Ճարպեր 4.4g 49.6g Beef sticks
Ածխաջրեր 84.5g 5.4g Cookie Crisp Cereal
Կալորիականություն 380kcal 550kcal Beef sticks
Շաքար 34.8g Beef sticks
Բջջանյութ(Fiber) 5.1g Cookie Crisp Cereal
Կալցիում 385mg 68mg Cookie Crisp Cereal
Երկաթ 17.3mg 3.4mg Cookie Crisp Cereal
Մագնեզիում 31mg 21mg Cookie Crisp Cereal
Ֆոսֆոր 154mg 180mg Beef sticks
Կալիում 231mg 257mg Beef sticks
Նատրիում 457mg 1531mg Cookie Crisp Cereal
Ցինկ 14.4mg 2.42mg Cookie Crisp Cereal
Պղինձ 0.213mg 0.13mg Cookie Crisp Cereal
Մանգան 0.353mg 0.086mg Cookie Crisp Cereal
Սելեն 7.3µg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին A 1923IU 250IU Cookie Crisp Cereal
Վիտամին A, RAE 546µg 13µg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին E 0.57mg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին D 154IU Cookie Crisp Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.8µg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին C 23.1mg 6.8mg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին B1 1.4mg 0.141mg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին B2 1.6mg 0.436mg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին B3 19.2mg 4.54mg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին B5 0.41mg 0.328mg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին B6 1.923mg 0.205mg Cookie Crisp Cereal
Folate, total 385µg 0µg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին B12 5.8µg 1µg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին K 1.5µg Cookie Crisp Cereal
Տրիպտոֆան 0.184mg Beef sticks
Տրեոնին 0.832mg Beef sticks
Իզոլեյցին 0.818mg Beef sticks
Լեյցին 1.473mg Beef sticks
Լիզին 1.518mg Beef sticks
Մեթիոնին 0.454mg Beef sticks
Ֆենիլալանին 0.801mg Beef sticks
Վալին 0.95mg Beef sticks
Հիստիդին 0.53mg Beef sticks
Խոլեստերին 0mg 133mg Cookie Crisp Cereal
Հագեցած ճարպ 0.8g 20.8g Cookie Crisp Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.4g 20.47g Beef sticks
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.7g 4.42g Beef sticks

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Cookie Crisp Cereal Beef sticks
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal vs Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal vs Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal vs Golden Grahams Cereal
Golden Grahams Cereal
Beef sticks
Beef sticks vs Ջերկի
Ջերկի
Beef sticks
Beef sticks vs Fish sticks
Fish sticks
Beef sticks
Beef sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
240%
Cookie Crisp Cereal
38%
Beef sticks
Mineral Summary Score
148%
Cookie Crisp Cereal
58%
Beef sticks

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal is lower in Նատրիում (difference - 1074mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal is lower in Խոլեստերին (difference - 133mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 20g)
Which food is richer in minerals?
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Beef sticks
Beef sticks is lower in Շաքար (difference - 34.8g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: