Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Հավի վիզ

Համեմատել Deer meat և Հավի վիզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Deer meat vs Հավի վիզ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Deer meat
Deer meat
7
:
3
Հավի վիզ
Հավի վիզ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +123.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +153.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +167%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +216.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -10.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +114.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +217.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +260%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +50%
հավասար Սելեն - 12
Deer meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Հավի վիզ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 72% 10% 48% 13% 9% 51% 27% 5% 66%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +123.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +153.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +167%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +216.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -10.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +114.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +217.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +260%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +50%
հավասար Սելեն - 12

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Deer meat
Deer meat
8
:
1
Հավի վիզ
Հավի վիզ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +106.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +453.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +194.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +143.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +261.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1292.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
հավասար Վիտամին B5 - 0.85
Deer meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Հավի վիզ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 13% 6% 0% 0% 12% 45% 68% 51% 40% 4% 33% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +106.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +453.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +194.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +143.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +261.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1292.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
հավասար Վիտամին B5 - 0.85

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
3
:
1
Հավի վիզ
Հավի վիզ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +12%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1016.6%
Deer meat
30% 2% 67%
Սպիտակուցներ: 29.9 գ
Ճարպեր: 2.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 67.2 գ
Այլ: 0.55 գ
Հավի վիզ
14% 26% 60%
Սպիտակուցներ: 14.07 գ
Ճարպեր: 26.24 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 59.99 գ
Այլ: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +12%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1016.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Հավի վիզ
Հավի վիզ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -84.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1804.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +4372.4%
Deer meat
63% 30% 7%
Հագեցած ճարպ: 1.142 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.554 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.127 գ
Հավի վիզ
31% 45% 24%
Հագեցած ճարպ: 7.27 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 10.55 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 5.68 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -84.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1804.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +4372.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Deer meat Հավի վիզ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Deer meat Հավի վիզ Opinion
Սպիտակուցներ 29.9g 14.07g Deer meat
Ճարպեր 2.35g 26.24g Հավի վիզ
Կալորիականություն 149kcal 297kcal Հավի վիզ
Կալցիում 5mg 18mg Հավի վիզ
Երկաթ 4.25mg 1.9mg Deer meat
Մագնեզիում 33mg 13mg Deer meat
Ֆոսֆոր 299mg 112mg Deer meat
Կալիում 434mg 137mg Deer meat
Նատրիում 57mg 64mg Deer meat
Ցինկ 3.99mg 1.86mg Deer meat
Պղինձ 0.254mg 0.08mg Deer meat
Մանգան 0.022mg 0.033mg Հավի վիզ
Սելեն 11µg 12µg Հավի վիզ
Վիտամին A 0IU 216IU Հավի վիզ
Վիտամին A, RAE 0µg 65µg Հավի վիզ
Վիտամին E 0.62mg 0.3mg Deer meat
Վիտամին B1 0.26mg 0.047mg Deer meat
Վիտամին B2 0.563mg 0.191mg Deer meat
Վիտամին B3 8.78mg 3.608mg Deer meat
Վիտամին B5 0.856mg 0.85mg Deer meat
Վիտամին B6 0.614mg 0.17mg Deer meat
Folate, total 9µg 5µg Deer meat
Վիտամին B12 3.62µg 0.26µg Deer meat
Տրիպտոֆան 0.266mg 0.137mg Deer meat
Տրեոնին 1.133mg 0.545mg Deer meat
Իզոլեյցին 1.287mg 0.588mg Deer meat
Լեյցին 2.28mg 0.933mg Deer meat
Լիզին 2.434mg 1.005mg Deer meat
Մեթիոնին 0.7mg 0.332mg Deer meat
Ֆենիլալանին 1.133mg 0.514mg Deer meat
Վալին 1.455mg 0.641mg Deer meat
Հիստիդին 0.895mg 0.348mg Deer meat
Խոլեստերին 88mg 99mg Deer meat
Հագեցած ճարպ 1.142g 7.27g Deer meat
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.06g Հավի վիզ
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.02g Հավի վիզ
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.03g Հավի վիզ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.554g 10.55g Հավի վիզ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.127g 5.68g Հավի վիզ
18:3 n-6 c,c,c 0.001g Deer meat

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Deer meat Հավի վիզ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet Equal
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Deer meat
Deer meat vs Հորթի միս
Հորթի միս
Deer meat
Deer meat vs Այծ-raw
Այծ-raw
Deer meat
Deer meat vs Ձիու միս
Ձիու միս
Հավի վիզ
Հավի վիզ vs Հավի թեւ
Հավի թեւ
Հավի վիզ
Հավի վիզ vs Հավի ոտնաթաթ
Հավի ոտնաթաթ
Հավի վիզ
Հավի վիզ vs Հավի ազդր հում
Հավի ազդր հում

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
85%
Deer meat
22%
Հավի վիզ
Mineral Summary Score
61%
Deer meat
30%
Հավի վիզ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Հավի վիզ
Հավի վիզ is lower in Շաքար (difference - 0g)
Which food is lower in Նատրիում?
Deer meat
Deer meat is lower in Նատրիում (difference - 7mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Deer meat
Deer meat is lower in Խոլեստերին (difference - 11mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Deer meat
Deer meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 6.128g)
Which food is richer in vitamins?
Deer meat
Deer meat is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Հավի վիզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: