Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Հորթի միս

Համեմատել Deer meat և Հորթի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Deer meat vs Հորթի միս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Deer meat
Deer meat
7
:
3
Հորթի միս
Հորթի միս
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +329.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +37.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +28.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -31.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +146.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +240%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +59.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +24.5%
հավասար Ցինկ - 3.87
Deer meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Հորթի միս
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 38% 18% 93% 30% 11% 106% 35% 5% 75%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +329.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +37.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +28.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -31.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +146.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +240%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +59.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +24.5%
հավասար Ցինկ - 3.87

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Deer meat
Deer meat
6
:
4
Հորթի միս
Հորթի միս
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +313.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +271.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +108.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +57.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +185%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +35.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +22.2%
հավասար Վիտամին B3 - 8.03
Deer meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Հորթի միս
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 3% 0% 0% 18% 63% 151% 70% 90% 9% 159% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +313.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +271.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +108.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +57.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +185%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +35.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +22.2%
հավասար Վիտամին B3 - 8.03

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
2
:
2
Հորթի միս
Հորթի միս
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +22.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +221.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +136.4%
հավասար Ջուր - 66.76
Deer meat
30% 2% 67%
Սպիտակուցներ: 29.9 գ
Ճարպեր: 2.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 67.2 գ
Այլ: 0.55 գ
Հորթի միս
24% 8% 67%
Սպիտակուցներ: 24.38 գ
Ճարպեր: 7.56 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 66.76 գ
Այլ: 1.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +22.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +221.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +136.4%
հավասար Ջուր - 66.76

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Հորթի միս
Հորթի միս
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -62.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +412.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +333.1%
Deer meat
63% 30% 7%
Հագեցած ճարպ: 1.142 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.554 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.127 գ
Հորթի միս
47% 44% 9%
Հագեցած ճարպ: 3.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.55 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -62.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +412.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +333.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Deer meat Հորթի միս
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Deer meat Հորթի միս Opinion
Սպիտակուցներ 29.9g 24.38g Deer meat
Ճարպեր 2.35g 7.56g Հորթի միս
Կալորիականություն 149kcal 172kcal Հորթի միս
Կալցիում 5mg 17mg Հորթի միս
Երկաթ 4.25mg 0.99mg Deer meat
Մագնեզիում 33mg 24mg Deer meat
Ֆոսֆոր 299mg 217mg Deer meat
Կալիում 434mg 337mg Deer meat
Նատրիում 57mg 83mg Deer meat
Ցինկ 3.99mg 3.87mg Deer meat
Պղինձ 0.254mg 0.103mg Deer meat
Մանգան 0.022mg 0.035mg Հորթի միս
Սելեն 11µg 13.7µg Հորթի միս
Վիտամին E 0.62mg 0.15mg Deer meat
Վիտամին B1 0.26mg 0.07mg Deer meat
Վիտամին B2 0.563mg 0.27mg Deer meat
Վիտամին B3 8.78mg 8.03mg Deer meat
Վիտամին B5 0.856mg 1.16mg Հորթի միս
Վիտամին B6 0.614mg 0.39mg Deer meat
Folate, total 9µg 11µg Հորթի միս
Վիտամին B12 3.62µg 1.27µg Deer meat
Վիտամին K 1.2µg Հորթի միս
Տրիպտոֆան 0.266mg 0.247mg Deer meat
Տրեոնին 1.133mg 1.065mg Deer meat
Իզոլեյցին 1.287mg 1.201mg Deer meat
Լեյցին 2.28mg 1.94mg Deer meat
Լիզին 2.434mg 2.009mg Deer meat
Մեթիոնին 0.7mg 0.569mg Deer meat
Ֆենիլալանին 1.133mg 0.984mg Deer meat
Վալին 1.455mg 1.347mg Deer meat
Հիստիդին 0.895mg 0.885mg Deer meat
Խոլեստերին 88mg 103mg Deer meat
Հագեցած ճարպ 1.142g 3.04g Deer meat
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.554g 2.84g Հորթի միս
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.127g 0.55g Հորթի միս
18:3 n-6 c,c,c 0.001g Deer meat

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Deer meat Հորթի միս
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet Equal
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Հորթի միս
Հորթի միս vs Այծ-raw
Այծ-raw
Deer meat
Deer meat vs Այծ-raw
Այծ-raw
Deer meat
Deer meat vs Ձիու միս
Ձիու միս
Հորթի միս
Հորթի միս vs Հավի միս
Հավի միս
Հորթի միս
Հորթի միս vs Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս
Հորթի միս
Հորթի միս vs Գառ
Գառ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
85%
Deer meat
47%
Հորթի միս
Mineral Summary Score
61%
Deer meat
41%
Հորթի միս

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Deer meat
Deer meat is lower in Նատրիում (difference - 26mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Deer meat
Deer meat is lower in Խոլեստերին (difference - 15mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Deer meat
Deer meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.898g)
Which food is cheaper?
Deer meat
Deer meat is cheaper (difference - $2.2)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Հորթի միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: