Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Չորիսո

Համեմատել Deer meat և Չորիսո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Deer meat vs Չորիսո infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Deer meat
Deer meat
7
:
3
Չորիսո
Չորիսո
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +167.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +99.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +17%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +217.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +60%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +91.8%
հավասար Կալիում - 398
Deer meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Չորիսո
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 60% 13% 65% 36% 162% 93% 27% 6% 116%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +167.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +99.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +17%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +217.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +60%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +91.8%
հավասար Կալիում - 398

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Deer meat
Deer meat
6
:
4
Չորիսո
Չորիսո
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +181.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +87.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +71.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +15.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +81%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +142.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +30.8%
Deer meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Չորիսո
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 5% 45% 0% 158% 70% 97% 68% 123% 2% 251% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +181.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +87.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +71.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +15.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +81%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +142.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +30.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
2
:
3
Չորիսո
Չորիսո
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +24.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +111%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1528.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +612.7%
Deer meat
30% 2% 67%
Սպիտակուցներ: 29.9 գ
Ճարպեր: 2.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 67.2 գ
Այլ: 0.55 գ
Չորիսո
24% 38% 2% 32% 4%
Սպիտակուցներ: 24.1 գ
Ճարպեր: 38.27 գ
Ածխաջրեր: 1.86 գ
Ջուր: 31.85 գ
Այլ: 3.92 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +24.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +111%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1528.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +612.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Չորիսո
Չորիսո
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +3221.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2624.4%
Deer meat
63% 30% 7%
Հագեցած ճարպ: 1.142 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.554 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.127 գ
Չորիսո
40% 51% 10%
Հագեցած ճարպ: 14.38 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 18.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.46 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +3221.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2624.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Deer meat Չորիսո
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Deer meat Չորիսո Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0g 1.86g Չորիսո
Սպիտակուցներ 29.9g 24.1g Deer meat
Ճարպեր 2.35g 38.27g Չորիսո
Ածխաջրեր 0g 1.86g Չորիսո
Կալորիականություն 149kcal 455kcal Չորիսո
Կալցիում 5mg 8mg Չորիսո
Երկաթ 4.25mg 1.59mg Deer meat
Մագնեզիում 33mg 18mg Deer meat
Ֆոսֆոր 299mg 150mg Deer meat
Կալիում 434mg 398mg Deer meat
Նատրիում 57mg 1235mg Deer meat
Ցինկ 3.99mg 3.41mg Deer meat
Պղինձ 0.254mg 0.08mg Deer meat
Մանգան 0.022mg 0.04mg Չորիսո
Սելեն 11µg 21.1µg Չորիսո
Վիտամին E 0.62mg 0.22mg Deer meat
Վիտամին D 61IU Չորիսո
Վիտամին D (D2 + D3) 1.5µg Չորիսո
Վիտամին B1 0.26mg 0.63mg Չորիսո
Վիտամին B2 0.563mg 0.3mg Deer meat
Վիտամին B3 8.78mg 5.131mg Deer meat
Վիտամին B5 0.856mg 1.12mg Չորիսո
Վիտամին B6 0.614mg 0.53mg Deer meat
Folate, total 9µg 2µg Deer meat
Վիտամին B12 3.62µg 2µg Deer meat
Վիտամին K 1.6µg Չորիսո
Տրիպտոֆան 0.266mg 0.278mg Չորիսո
Տրեոնին 1.133mg 1.473mg Չորիսո
Իզոլեյցին 1.287mg 2.206mg Չորիսո
Լեյցին 2.28mg 1.708mg Deer meat
Լիզին 2.434mg 2.414mg Deer meat
Մեթիոնին 0.7mg 0.47mg Deer meat
Ֆենիլալանին 1.133mg 1.149mg Չորիսո
Վալին 1.455mg 0.914mg Deer meat
Հիստիդին 0.895mg 0.721mg Deer meat
Խոլեստերին 88mg 88mg
Հագեցած ճարպ 1.142g 14.38g Deer meat
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.554g 18.4g Չորիսո
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.127g 3.46g Չորիսո
18:3 n-6 c,c,c 0.001g Deer meat

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Deer meat Չորիսո
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Deer meat
Deer meat vs Հորթի միս
Հորթի միս
Deer meat
Deer meat vs Այծ-raw
Այծ-raw
Deer meat
Deer meat vs Ձիու միս
Ձիու միս
Չորիսո
Չորիսո vs Իտալական երշիկ հում
Իտալական երշիկ հում
Չորիսո
Չորիսո vs Մսով ռուլետ
Մսով ռուլետ
Չորիսո
Չորիսո vs Բոլոնիայի երշիկ
Բոլոնիայի երշիկ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
85%
Deer meat
68%
Չորիսո
Mineral Summary Score
61%
Deer meat
58%
Չորիսո

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Deer meat
Deer meat is lower in Նատրիում (difference - 1178mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Deer meat
Deer meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 13.238g)
Which food is lower in glycemic index?
Deer meat
Deer meat is lower in glycemic index (difference - 28)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (88 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Չորիսո - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: