Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Ծովամթերք
  4. Drum fish
  5. Compare
  6. Drum fish vs. Fish sticks

Համեմատել Drum fish և Fish sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Drum fish vs Fish sticks infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Drum fish
Drum fish
10
:
0
Fish sticks
Fish sticks
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +381.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +36.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +52%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +20.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +90.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -76.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +102.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +403.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +392.9%
հավասար Սելեն - 15.7
Drum fish
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Fish sticks
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +381.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +36.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +52%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +20.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +90.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -76.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +102.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +403.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +392.9%
հավասար Սելեն - 15.7

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Drum fish
Drum fish
7
:
5
Fish sticks
Fish sticks
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +988.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +78.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +86.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +218%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +343.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +140.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +50.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +41.2%
Drum fish
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Fish sticks
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +988.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +78.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +86.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +218%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +343.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +140.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +50.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +41.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
2
:
3
Fish sticks
Fish sticks
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +104.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +43.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +156.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +540%
Drum fish
22% 6% 71%
Սպիտակուցներ: 22.49 գ
Ճարպեր: 6.32 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 70.94 գ
Այլ: 0.25 գ
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Սպիտակուցներ: 11.01 գ
Ճարպեր: 16.23 գ
Ածխաջրեր: 21.66 գ
Ջուր: 49.5 գ
Այլ: 1.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +104.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +43.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +156.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +540%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
1
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -61.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +13.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +429%
Drum fish
25% 49% 26%
Հագեցած ճարպ: 1.434 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.807 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.479 գ
Fish sticks
25% 22% 53%
Հագեցած ճարպ: 3.733 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.193 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 7.824 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -61.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +13.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +429%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Drum fish Fish sticks
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Drum fish Fish sticks Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0g 20.16g Fish sticks
Սպիտակուցներ 22.49g 11.01g Drum fish
Ճարպեր 6.32g 16.23g Fish sticks
Ածխաջրեր 0g 21.66g Fish sticks
Կալորիականություն 153kcal 277kcal Fish sticks
Օսլա 20.46g Fish sticks
Ֆրուկտոզա 0.1g Fish sticks
Շաքար 1.65g Drum fish
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.5g Fish sticks
Կալցիում 77mg 16mg Drum fish
Երկաթ 1.15mg 0.84mg Drum fish
Մագնեզիում 38mg 25mg Drum fish
Ֆոսֆոր 231mg 191mg Drum fish
Կալիում 353mg 185mg Drum fish
Նատրիում 96mg 402mg Drum fish
Ցինկ 0.85mg 0.42mg Drum fish
Պղինձ 0.297mg 0.059mg Drum fish
Մանգան 0.897mg 0.182mg Drum fish
Սելեն 16.2µg 15.7µg Drum fish
Վիտամին A 196IU 18IU Drum fish
Վիտամին A, RAE 59µg 4µg Drum fish
Վիտամին E 6.88mg Fish sticks
Վիտամին D 1IU Fish sticks
Վիտամին C 1mg 0mg Drum fish
Վիտամին B1 0.081mg 0.122mg Fish sticks
Վիտամին B2 0.207mg 0.116mg Drum fish
Վիտամին B3 2.862mg 1.536mg Drum fish
Վիտամին B5 0.865mg 0.272mg Drum fish
Վիտամին B6 0.346mg 0.078mg Drum fish
Folate, total 17µg 24µg Fish sticks
Վիտամին B12 2.31µg 0.96µg Drum fish
Վիտամին K 4.7µg Fish sticks
Տրիպտոֆան 0.252mg 0.122mg Drum fish
Տրեոնին 0.986mg 0.372mg Drum fish
Իզոլեյցին 1.036mg 0.429mg Drum fish
Լեյցին 1.828mg 0.852mg Drum fish
Լիզին 2.065mg 0.795mg Drum fish
Մեթիոնին 0.666mg 0.296mg Drum fish
Ֆենիլալանին 0.878mg 0.47mg Drum fish
Վալին 1.159mg 0.5mg Drum fish
Հիստիդին 0.662mg 0.23mg Drum fish
Խոլեստերին 82mg 28mg Fish sticks
Տրանս ճարպ 0.124g Drum fish
Հագեցած ճարպ 1.434g 3.733g Drum fish
22:6 n-3 (DHA) 0.368g 0.088g Drum fish
20:5 n-3 (EPA) 0.295g 0.05g Drum fish
22:5 n-3 (DPA) 0.185g 0.004g Drum fish
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.807g 3.193g Fish sticks
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.479g 7.824g Fish sticks
20:2 n-6 c,c 0.003g Fish sticks
18:2 n-6 c,c 7.289g Fish sticks
18:3 n-6 c,c,c 0.011g Fish sticks
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.236g Fish sticks
20:3 n-3 0.001g Fish sticks

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Drum fish Fish sticks
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Ծովախեցգետնի ձողիկներ
Ծովախեցգետնի ձողիկներ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
48%
Drum fish
34%
Fish sticks
Mineral Summary Score
56%
Drum fish
35%
Fish sticks

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Fish sticks
Fish sticks is lower in Խոլեստերին (difference - 54mg)
Which food is lower in Շաքար?
Drum fish
Drum fish is lower in Շաքար (difference - 1.65g)
Which food is lower in Նատրիում?
Drum fish
Drum fish is lower in Նատրիում (difference - 306mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Drum fish
Drum fish is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.299g)
Which food is lower in glycemic index?
Drum fish
Drum fish is lower in glycemic index (difference - 54)
Which food is richer in minerals?
Drum fish
Drum fish is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: