Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Drum fish
  5. Сравнить
  6. Drum fish vs. Fish sticks

Сравнить продукты Drum fish и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Drum fish vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 23% 31% 43% 99% 23% 99% 13% 117% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.8% 16% 32% 20% 11% 82% 52% 24% 86%
Содержит больше МагнийМагний +52%
Содержит больше КальцийКальций +381.3%
Содержит больше КалийКалий +90.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.9%
Содержит больше МедьМедь +403.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Содержит больше МарганецМарганец +392.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~15.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 12% 0% 0% 20% 48% 54% 52% 80% 289% 0% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.1% 138% 0% 31% 27% 29% 16% 18% 120% 12% 18% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +988.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +218%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +343.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +140.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +104.3%
Содержит больше ВодаВода +43.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +156.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +540%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.479 г
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.824 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +429%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Drum fish Fish sticks
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Drum fish Fish sticks Мнение
Калорийность 153kcal 277kcal Fish sticks
Белки 22.49g 11.01g Drum fish
Жиры 6.32g 16.23g Fish sticks
Витамин C 1mg 0mg Drum fish
0g 20.16g Fish sticks
Углеводы 0g 21.66g Fish sticks
Холестерин 82mg 28mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Магний 38mg 25mg Drum fish
Кальций 77mg 16mg Drum fish
Калий 353mg 185mg Drum fish
Железо 1.15mg 0.84mg Drum fish
Сахар 1.65g Drum fish
Клетчатка 0g 1.5g Fish sticks
Медь 0.297mg 0.059mg Drum fish
Цинк 0.85mg 0.42mg Drum fish
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фосфор 231mg 191mg Drum fish
Натрий 96mg 402mg Drum fish
Витамин A 196IU 18IU Drum fish
Витамин A 59µg 4µg Drum fish
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Марганец 0.897mg 0.182mg Drum fish
Селен 16.2µg 15.7µg Drum fish
Витамин B1 0.081mg 0.122mg Fish sticks
Витамин B2 0.207mg 0.116mg Drum fish
Витамин B3 2.862mg 1.536mg Drum fish
Витамин B5 0.865mg 0.272mg Drum fish
Витамин B6 0.346mg 0.078mg Drum fish
Витамин B12 2.31µg 0.96µg Drum fish
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Витамин B9 17µg 24µg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Drum fish
Холин 42.8mg Fish sticks
Насыщенные жиры 1.434g 3.733g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 2.807g 3.193g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 1.479g 7.824g Fish sticks
Триптофан 0.252mg 0.122mg Drum fish
Треонин 0.986mg 0.372mg Drum fish
Изолейцин 1.036mg 0.429mg Drum fish
Лейцин 1.828mg 0.852mg Drum fish
Лизин 2.065mg 0.795mg Drum fish
Метионин 0.666mg 0.296mg Drum fish
Фенилаланин 0.878mg 0.47mg Drum fish
Валин 1.159mg 0.5mg Drum fish
Гистидин 0.662mg 0.23mg Drum fish
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0.05g Drum fish
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.368g 0.088g Drum fish
0.236g Fish sticks
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.185g 0.004g Drum fish
0.001g Fish sticks
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.011g Fish sticks
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g Fish sticks
Омега 6 - линолевая кислота 7.289g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Drum fish Fish sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Drum fish
33%
Fish sticks
Итоговая оценка минералов
56%
Drum fish
35%
Fish sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 306mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.299g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Drum fish
Гликемический индекс продукта Drum fish ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.