Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Angel food cake

Համեմատել Fig bars և Angel food cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fig bars vs Angel food cake infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fig bars
Fig bars
7
:
3
Angel food cake
Angel food cake
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +457.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +125%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +122.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -53.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +457.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +88.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +303.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +118.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +422.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +121.2%
Fig bars
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Angel food cake
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 43% 20% 9% 139% 9% 98% 2% 27% 12% 40%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +457.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +125%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +122.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -53.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +457.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +88.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +303.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +118.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +422.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +121.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fig bars
Fig bars
10
:
1
Angel food cake
Angel food cake
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +54.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +112.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +83.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +141.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +126.3%
հավասար Folate, total - 35
Fig bars
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Angel food cake
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 26% 114% 17% 12% 8% 27% 8% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +54.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +112.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +83.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +141.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +126.3%
հավասար Folate, total - 35

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
3
Angel food cake
Angel food cake
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +812.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +22.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +59.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +101.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +43.8%
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Սպիտակուցներ: 3.7 գ
Ճարպեր: 7.3 գ
Ածխաջրեր: 70.9 գ
Ջուր: 16.5 գ
Այլ: 1.6 գ
Angel food cake
6% 58% 33% 2%
Սպիտակուցներ: 5.9 գ
Ճարպեր: 0.8 գ
Ածխաջրեր: 57.8 գ
Ջուր: 33.2 գ
Այլ: 2.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +812.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +22.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +59.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +101.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +43.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
1
Angel food cake
Angel food cake
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +4129.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +655.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -89.2%
Fig bars
16% 44% 40%
Հագեցած ճարպ: 1.123 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.003 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.772 գ
Angel food cake
22% 13% 66%
Հագեցած ճարպ: 0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.367 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +4129.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +655.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -89.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Fig bars Angel food cake
Lower in Նատրիում ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fig bars Angel food cake Opinion
Զուտ ածխաջրեր 66.3g 56.3g Fig bars
Սպիտակուցներ 3.7g 5.9g Angel food cake
Ճարպեր 7.3g 0.8g Fig bars
Ածխաջրեր 70.9g 57.8g Fig bars
Կալորիականություն 348kcal 258kcal Fig bars
Շաքար 46.36g Angel food cake
Բջջանյութ(Fiber) 4.6g 1.5g Fig bars
Կալցիում 64mg 140mg Angel food cake
Երկաթ 2.9mg 0.52mg Fig bars
Մագնեզիում 27mg 12mg Fig bars
Ֆոսֆոր 62mg 324mg Angel food cake
Կալիում 207mg 93mg Fig bars
Նատրիում 350mg 749mg Fig bars
Ցինկ 0.39mg 0.07mg Fig bars
Պղինձ 0.147mg 0.078mg Fig bars
Մանգան 0.343mg 0.085mg Fig bars
Սելեն 3.3µg 7.3µg Angel food cake
Վիտամին A 33IU 0IU Fig bars
Վիտամին A, RAE 9µg 0µg Fig bars
Վիտամին E 0.65mg Fig bars
Վիտամին C 0.3mg 0mg Fig bars
Վիտամին B1 0.158mg 0.102mg Fig bars
Վիտամին B2 0.217mg 0.491mg Angel food cake
Վիտամին B3 1.874mg 0.883mg Fig bars
Վիտամին B5 0.364mg 0.198mg Fig bars
Վիտամին B6 0.075mg 0.031mg Fig bars
Folate, total 35µg 35µg
Վիտամին B12 0.09µg 0.06µg Fig bars
Վիտամին K 5.8µg Fig bars
Տրիպտոֆան 0.046mg 0.075mg Angel food cake
Տրեոնին 0.113mg 0.248mg Angel food cake
Իզոլեյցին 0.132mg 0.312mg Angel food cake
Լեյցին 0.224mg 0.481mg Angel food cake
Լիզին 0.14mg 0.364mg Angel food cake
Մեթիոնին 0.053mg 0.183mg Angel food cake
Ֆենիլալանին 0.145mg 0.334mg Angel food cake
Վալին 0.155mg 0.354mg Angel food cake
Հիստիդին 0.067mg 0.131mg Angel food cake
Հագեցած ճարպ 1.123g 0.121g Angel food cake
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.003g 0.071g Fig bars
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.772g 0.367g Fig bars

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Fig bars Angel food cake
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Angel food cake
Angel food cake vs Yellow cake
Yellow cake
Angel food cake
Angel food cake vs Shortcake
Shortcake
Angel food cake
Angel food cake vs Coffeecake
Coffeecake

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
19%
Fig bars
17%
Angel food cake
Mineral Summary Score
36%
Fig bars
39%
Angel food cake

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Fig bars
Fig bars is lower in Նատրիում (difference - 399mg)
Which food is richer in vitamins?
Fig bars
Fig bars is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Angel food cake
Angel food cake is lower in Շաքար (difference - 46.36g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Angel food cake
Angel food cake is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.002g)
Which food is lower in glycemic index?
Angel food cake
Angel food cake is lower in glycemic index (difference - 3)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Angel food cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: