Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Թխվածք «արքայախնձոր»

Համեմատել Fig bars և Թխվածք «արքայախնձոր» սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fig bars vs Թխվածք «արքայախնձոր» infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fig bars
Fig bars
5
:
5
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր»
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +95.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +107.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +84.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +25.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +69%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +32.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +184.8%
հավասար Նատրիում - 319
հավասար Մանգան - 0.35
Fig bars
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Թխվածք «արքայախնձոր»
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 36% 56% 10% 36% 10% 42% 9% 29% 46% 52%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +95.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +107.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +84.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +25.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +69%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +32.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +184.8%
հավասար Նատրիում - 319
հավասար Մանգան - 0.35

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fig bars
Fig bars
9
:
3
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր»
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +39.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +57.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +80.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +120.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +34.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +666.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +96735.4%
Fig bars
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Թխվածք «արքայախնձոր»
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 16% 0% 0% 4% 38250% 36% 23% 13% 8% 20% 10% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +39.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +57.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +80.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +120.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +34.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +666.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +96735.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
2
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր»
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +40.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +65.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +95.8%
հավասար Սպիտակուցներ - 3.5
հավասար Այլ - 1.6
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Սպիտակուցներ: 3.7 գ
Ճարպեր: 7.3 գ
Ածխաջրեր: 70.9 գ
Ջուր: 16.5 գ
Այլ: 1.6 գ
Թխվածք «արքայախնձոր»
4% 12% 51% 32%
Սպիտակուցներ: 3.5 գ
Ճարպեր: 12.1 գ
Ածխաջրեր: 50.5 գ
Ջուր: 32.3 գ
Այլ: 1.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +40.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +65.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +95.8%
հավասար Սպիտակուցներ - 3.5
հավասար Այլ - 1.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
1
:
2
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր»
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -61.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +73%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +18.4%
Fig bars
16% 44% 40%
Հագեցած ճարպ: 1.123 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.003 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.772 գ
Թխվածք «արքայախնձոր»
26% 46% 29%
Հագեցած ճարպ: 2.915 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.194 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.282 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -61.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +73%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +18.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Fig bars Թխվածք «արքայախնձոր»
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fig bars Թխվածք «արքայախնձոր» Opinion
Զուտ ածխաջրեր 66.3g 49.7g Fig bars
Սպիտակուցներ 3.7g 3.5g Fig bars
Ճարպեր 7.3g 12.1g Թխվածք «արքայախնձոր»
Ածխաջրեր 70.9g 50.5g Fig bars
Կալորիականություն 348kcal 319kcal Fig bars
Շաքար 46.36g Թխվածք «արքայախնձոր»
Բջջանյութ(Fiber) 4.6g 0.8g Fig bars
Կալցիում 64mg 120mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Երկաթ 2.9mg 1.48mg Fig bars
Մագնեզիում 27mg 13mg Fig bars
Ֆոսֆոր 62mg 82mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Կալիում 207mg 112mg Fig bars
Նատրիում 350mg 319mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Ցինկ 0.39mg 0.31mg Fig bars
Պղինձ 0.147mg 0.087mg Fig bars
Մանգան 0.343mg 0.35mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Սելեն 3.3µg 9.4µg Թխվածք «արքայախնձոր»
Վիտամին A 33IU 253IU Թխվածք «արքայախնձոր»
Վիտամին A, RAE 9µg 62µg Թխվածք «արքայախնձոր»
Վիտամին E 0.65mg Fig bars
Վիտամին C 0.3mg 1.2mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Վիտամին B1 0.158mg 153mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Վիտամին B2 0.217mg 0.156mg Fig bars
Վիտամին B3 1.874mg 1.19mg Fig bars
Վիտամին B5 0.364mg 0.202mg Fig bars
Վիտամին B6 0.075mg 0.034mg Fig bars
Folate, total 35µg 26µg Fig bars
Վիտամին B12 0.09µg 0.08µg Fig bars
Վիտամին K 5.8µg Fig bars
Տրիպտոֆան 0.046mg 0.043mg Fig bars
Տրեոնին 0.113mg 0.117mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Իզոլեյցին 0.132mg 0.147mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Լեյցին 0.224mg 0.264mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Լիզին 0.14mg 0.143mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Մեթիոնին 0.053mg 0.074mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Ֆենիլալանին 0.145mg 0.173mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Վալին 0.155mg 0.167mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Հիստիդին 0.067mg 0.081mg Թխվածք «արքայախնձոր»
Խոլեստերին 0mg 22mg Fig bars
Հագեցած ճարպ 1.123g 2.915g Fig bars
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.002g Թխվածք «արքայախնձոր»
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.003g 5.194g Թխվածք «արքայախնձոր»
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.772g 3.282g Թխվածք «արքայախնձոր»

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Fig bars Թխվածք «արքայախնձոր»
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր» vs Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր» vs Բիսկվիտ
Բիսկվիտ
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր» vs Չիզքեյք
Չիզքեյք

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
19%
Fig bars
3198%
Թխվածք «արքայախնձոր»
Mineral Summary Score
36%
Fig bars
32%
Թխվածք «արքայախնձոր»

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր» is lower in Շաքար (difference - 46.36g)
Which food is lower in Նատրիում?
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր» is lower in Նատրիում (difference - 31mg)
Which food is lower in glycemic index?
Թխվածք «արքայախնձոր»
Թխվածք «արքայախնձոր» is lower in glycemic index (difference - 70)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Fig bars
Fig bars is lower in Խոլեստերին (difference - 22mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Fig bars
Fig bars is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.792g)
Which food is richer in vitamins?
Fig bars
Fig bars is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Թխվածք «արքայախնձոր» - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: