Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Ծովամթերք
  4. Fish sticks
  5. Compare
  6. Fish sticks vs. Scallop

Համեմատել Fish sticks և Scallop սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fish sticks vs Scallop infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fish sticks
Fish sticks
5
:
5
Scallop
Scallop
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +60%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +44.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -39.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +78.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +527.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +48%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +123%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +69.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +269%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +38.2%
Fish sticks
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Scallop
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 22% 27% 183% 28% 87% 43% 11% 4% 119%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +60%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +44.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -39.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +78.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +527.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +48%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +123%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +69.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +269%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +38.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fish sticks
Fish sticks
7
:
3
Scallop
Scallop
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +260%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +916.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +383.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +42.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +34.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +43.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +124%
Fish sticks
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Scallop
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 0% 0% 0% 3% 6% 21% 22% 26% 15% 269% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +260%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +916.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +383.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +42.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +34.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +43.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +124%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
3
Scallop
Scallop
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1832.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +300.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +86.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +41.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +85%
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Սպիտակուցներ: 11.01 գ
Ճարպեր: 16.23 գ
Ածխաջրեր: 21.66 գ
Ջուր: 49.5 գ
Այլ: 1.6 գ
Scallop
21% 5% 70% 3%
Սպիտակուցներ: 20.54 գ
Ճարպեր: 0.84 գ
Ածխաջրեր: 5.41 գ
Ջուր: 70.25 գ
Այլ: 2.96 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1832.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +300.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +86.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +41.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +85%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
2
:
1
Scallop
Scallop
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +3793.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +3424.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.2%
Fish sticks
25% 22% 53%
Հագեցած ճարպ: 3.733 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.193 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 7.824 գ
Scallop
42% 16% 43%
Հագեցած ճարպ: 0.218 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.222 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +3793.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +3424.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Fish sticks
Fish sticks
6
:
0
Scallop
Scallop
Պարունակում է ավելի շատ Օսլա +454.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մալթոզ +∞%
Fish sticks
92% 3% 3%
Օսլա: 20.46 գ
Սախարոզ: 0.56 գ
Գլյուկոզա: 0.3 գ
Ֆրուկտոզա: 0.1 գ
Լակտոզա: 0.12 գ
Մալթոզ: 0.58 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Scallop
100%
Օսլա: 3.69 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 0 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Օսլա +454.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մալթոզ +∞%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Fish sticks Scallop
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fish sticks Scallop Opinion
Զուտ ածխաջրեր 20.16g 5.41g Fish sticks
Սպիտակուցներ 11.01g 20.54g Scallop
Ճարպեր 16.23g 0.84g Fish sticks
Ածխաջրեր 21.66g 5.41g Fish sticks
Կալորիականություն 277kcal 111kcal Fish sticks
Օսլա 20.46g 3.69g Fish sticks
Ֆրուկտոզա 0.1g 0g Fish sticks
Շաքար 1.65g 0g Scallop
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g 0g Fish sticks
Կալցիում 16mg 10mg Fish sticks
Երկաթ 0.84mg 0.58mg Fish sticks
Մագնեզիում 25mg 37mg Scallop
Ֆոսֆոր 191mg 426mg Scallop
Կալիում 185mg 314mg Scallop
Նատրիում 402mg 667mg Fish sticks
Ցինկ 0.42mg 1.55mg Scallop
Պղինձ 0.059mg 0.033mg Fish sticks
Մանգան 0.182mg 0.029mg Fish sticks
Սելեն 15.7µg 21.7µg Scallop
Վիտամին A 18IU 5IU Fish sticks
Վիտամին A, RAE 4µg 2µg Fish sticks
Վիտամին E 6.88mg 0mg Fish sticks
Վիտամին D 1IU 2IU Scallop
Վիտամին B1 0.122mg 0.012mg Fish sticks
Վիտամին B2 0.116mg 0.024mg Fish sticks
Վիտամին B3 1.536mg 1.076mg Fish sticks
Վիտամին B5 0.272mg 0.366mg Scallop
Վիտամին B6 0.078mg 0.112mg Scallop
Folate, total 24µg 20µg Fish sticks
Վիտամին B12 0.96µg 2.15µg Scallop
Վիտամին K 4.7µg 0µg Fish sticks
Տրիպտոֆան 0.122mg 0.173mg Scallop
Տրեոնին 0.372mg 0.629mg Scallop
Իզոլեյցին 0.429mg 0.692mg Scallop
Լեյցին 0.852mg 1.226mg Scallop
Լիզին 0.795mg 1.258mg Scallop
Մեթիոնին 0.296mg 0.487mg Scallop
Ֆենիլալանին 0.47mg 0.597mg Scallop
Վալին 0.5mg 0.645mg Scallop
Հիստիդին 0.23mg 0.314mg Scallop
Խոլեստերին 28mg 41mg Fish sticks
Տրանս ճարպ 0.124g 0.009g Scallop
Հագեցած ճարպ 3.733g 0.218g Scallop
22:6 n-3 (DHA) 0.088g 0.104g Scallop
20:5 n-3 (EPA) 0.05g 0.072g Scallop
22:5 n-3 (DPA) 0.004g 0.005g Scallop
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.193g 0.082g Fish sticks
Պոլիչհագեցած ճարպ 7.824g 0.222g Fish sticks
20:2 n-6 c,c 0.003g 0.002g Fish sticks
18:2 n-6 c,c 7.289g Fish sticks
18:3 n-6 c,c,c 0.011g Fish sticks
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.236g Fish sticks
20:3 n-3 0.001g Fish sticks

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Fish sticks Scallop
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Ծովախեցգետնի ձողիկներ
Ծովախեցգետնի ձողիկներ
Scallop
Scallop vs Cuttlefish
Cuttlefish
Scallop
Scallop vs Octopus raw
Octopus raw
Scallop
Scallop vs Օմարներ հում
Օմարներ հում

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
34%
Fish sticks
30%
Scallop
Mineral Summary Score
35%
Fish sticks
52%
Scallop

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Scallop
Scallop is lower in Շաքար (difference - 1.65g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Scallop
Scallop is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.515g)
Which food is lower in glycemic index?
Scallop
Scallop is lower in glycemic index (difference - 54)
Which food is lower in Նատրիում?
Fish sticks
Fish sticks is lower in Նատրիում (difference - 265mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Fish sticks
Fish sticks is lower in Խոլեստերին (difference - 13mg)
Which food is richer in vitamins?
Fish sticks
Fish sticks is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Scallop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167742/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: