Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Apple Jacks
  5. Compare
  6. Kellogg's Apple Jacks vs. Բրնձի սերուցք

Համեմատել Kellogg's Apple Jacks և Բրնձի սերուցք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Apple Jacks vs Բրնձի սերուցք infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks
9
:
1
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +306.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +866.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +311.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +460%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +3275%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +188.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +246.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +86.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -62.9%
Kellogg's Apple Jacks
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 604% 21% 30% 10% 61% 148% 33% 66% 31%
Բրնձի սերուցք
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 149% 3% 8% 2% 23% 5% 12% 19% 17%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +306.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +866.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +311.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +460%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +3275%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +188.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +246.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +86.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -62.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks
12
:
0
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1787.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +8344.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1622.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +353.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +6529.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +11800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 108% 3% 108% 180% 335% 351% 336% 21% 414% 268% 676% 1%
Բրնձի սերուցք
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 1% 0% 0% 18% 5% 20% 5% 7% 3% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1787.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +8344.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1622.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +353.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +6529.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +11800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks
4
:
1
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +3300%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +667%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +3400%
Kellogg's Apple Jacks
5% 3% 88% 3%
Սպիտակուցներ: 5.1 գ
Ճարպեր: 3.4 գ
Ածխաջրեր: 88.2 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 0.8 գ
Բրնձի սերուցք
12% 88%
Սպիտակուցներ: 0.9 գ
Ճարպեր: 0.1 գ
Ածխաջրեր: 11.5 գ
Ջուր: 87.5 գ
Այլ: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +3300%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +667%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +3400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks
2
:
1
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1835.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +3233.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -98.9%
Kellogg's Apple Jacks
56% 18% 26%
Հագեցած ճարպ: 1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.9 գ
Բրնձի սերուցք
26% 40% 35%
Հագեցած ճարպ: 0.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.027 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1835.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +3233.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -98.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Apple Jacks Բրնձի սերուցք
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Apple Jacks Բրնձի սերուցք Opinion
Զուտ ածխաջրեր 78.9g 11.4g Kellogg's Apple Jacks
Սպիտակուցներ 5.1g 0.9g Kellogg's Apple Jacks
Ճարպեր 3.4g 0.1g Kellogg's Apple Jacks
Ածխաջրեր 88.2g 11.5g Kellogg's Apple Jacks
Կալորիականություն 375kcal 52kcal Kellogg's Apple Jacks
Շաքար 43.7g 0.04g Բրնձի սերուցք
Բջջանյութ(Fiber) 9.3g 0.1g Kellogg's Apple Jacks
Կալցիում 12mg 1mg Kellogg's Apple Jacks
Երկաթ 16.1mg 3.96mg Kellogg's Apple Jacks
Մագնեզիում 29mg 3mg Kellogg's Apple Jacks
Ֆոսֆոր 70mg 17mg Kellogg's Apple Jacks
Կալիում 112mg 20mg Kellogg's Apple Jacks
Նատրիում 466mg 173mg Բրնձի սերուցք
Ցինկ 5.4mg 0.16mg Kellogg's Apple Jacks
Պղինձ 0.098mg 0.034mg Kellogg's Apple Jacks
Մանգան 0.499mg 0.144mg Kellogg's Apple Jacks
Սելեն 5.6µg 3µg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին A 1786IU 0IU Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին A, RAE 527µg 0µg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին E 0.12mg 0.02mg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին D 143IU Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին D (D2 + D3) 3.6µg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին C 54mg 0mg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին B1 1.34mg 0.071mg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին B2 1.52mg 0.018mg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին B3 17.9mg 1.039mg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին B5 0.345mg 0.076mg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին B6 1.79mg 0.027mg Kellogg's Apple Jacks
Folate, total 357µg 3µg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին B12 5.4µg 0µg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին K 0.4µg 0µg Kellogg's Apple Jacks
Տրիպտոֆան 0.06mg 0.013mg Kellogg's Apple Jacks
Տրեոնին 0.18mg 0.044mg Kellogg's Apple Jacks
Իզոլեյցին 0.192mg 0.015mg Kellogg's Apple Jacks
Լեյցին 0.468mg 0.073mg Kellogg's Apple Jacks
Լիզին 0.132mg 0.037mg Kellogg's Apple Jacks
Մեթիոնին 0.084mg 0.026mg Kellogg's Apple Jacks
Ֆենիլալանին 0.252mg 0.037mg Kellogg's Apple Jacks
Վալին 0.264mg 0.057mg Kellogg's Apple Jacks
Հիստիդին 0.144mg 0.026mg Kellogg's Apple Jacks
Հագեցած ճարպ 1.9g 0.02g Բրնձի սերուցք
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.6g 0.031g Kellogg's Apple Jacks
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.9g 0.027g Kellogg's Apple Jacks

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Apple Jacks Բրնձի սերուցք
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks vs General Mills Cheerios
General Mills Cheerios
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks vs Cocoa Krispies
Cocoa Krispies
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք vs Cream of Wheat
Cream of Wheat
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք vs Cream of tartar
Cream of tartar
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք vs Թթվասեր
Թթվասեր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
233%
Kellogg's Apple Jacks
5%
Բրնձի սերուցք
Mineral Summary Score
100%
Kellogg's Apple Jacks
23%
Բրնձի սերուցք

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք is lower in Շաքար (difference - 43.66g)
Which food is lower in Նատրիում?
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք is lower in Նատրիում (difference - 293mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Բրնձի սերուցք
Բրնձի սերուցք is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.88g)
Which food is richer in minerals?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բրնձի սերուցք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: