Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и Cream of Rice

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Apple Jacks vs Cream of Rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Содержит больше МагнийМагний +866.7%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +460%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +306.6%
Содержит больше МедьМедь +188.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3275%
Содержит больше ФосфорФосфор +311.8%
Содержит больше МарганецМарганец +246.5%
Содержит больше СеленСелен +86.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1787.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8344.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1622.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +353.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6529.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Apple Jacks Cream of Rice DV% diff.
Витамин B12 5.4µg 0µg 225%
Железо 16.1mg 3.96mg 152%
Витамин B6 1.79mg 0.027mg 136%
Витамин B2 1.52mg 0.018mg 116%
Витамин B1 1.34mg 0.071mg 106%
Витамин B3 17.9mg 1.039mg 105%
Витамин B9 357µg 3µg 89%
Витамин C 54mg 0mg 60%
Витамин A 527µg 0µg 59%
Цинк 5.4mg 0.16mg 48%
Клетчатка 9.3g 0.1g 37%
Углеводы 88.2g 11.5g 26%
Витамин D 143IU 18%
Витамин D 3.6µg 18%
Калорийность 375kcal 52kcal 16%
Марганец 0.499mg 0.144mg 15%
Натрий 466mg 173mg 13%
Насыщенные жиры 1.9g 0.02g 9%
Фосфор 70mg 17mg 8%
Белки 5.1g 0.9g 8%
Медь 0.098mg 0.034mg 7%
Магний 29mg 3mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 0.027g 6%
Витамин B5 0.345mg 0.076mg 5%
Селен 5.6µg 3µg 5%
Жиры 3.4g 0.1g 5%
Калий 112mg 20mg 3%
Витамин E 0.12mg 0.02mg 1%
Кальций 12mg 1mg 1%
Холин 7.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.031g 1%
Чистые углеводы 78.9g 11.4g N/A
Сахар 43.7g 0.04g N/A
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Триптофан 0.06mg 0.013mg 0%
Треонин 0.18mg 0.044mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.468mg 0.073mg 0%
Лизин 0.132mg 0.037mg 0%
Метионин 0.084mg 0.026mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0.037mg 0%
Валин 0.264mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.026mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +466.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +667%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +3400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1835.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3233.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.