Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Corn Flakes
  5. Compare
  6. Kellogg's Corn Flakes vs. Banana chips

Համեմատել Kellogg's Corn Flakes և Banana chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Corn Flakes vs Banana chips infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
4
:
6
Banana chips
Banana chips
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +2212%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +82.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +453.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +260%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +94.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +219%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +828.6%
հավասար Պղինձ - 0.205
Kellogg's Corn Flakes
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 1084% 28% 44% 15% 96% 28% 66% 22% 46%
Banana chips
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 47% 55% 24% 48% 1% 21% 69% 204% 9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +2212%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +82.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +453.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +260%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +94.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +219%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +828.6%
հավասար Պղինձ - 0.205

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
9
:
3
Banana chips
Banana chips
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +2051.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1476.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +8841.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2421.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +588.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +170.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 108% 3% 108% 70% 335% 351% 336% 14% 414% 268% 625% 0%
Banana chips
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 5% 0% 21% 22% 4% 14% 38% 60% 11% 0% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +2051.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1476.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +8841.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2421.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +588.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +170.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
3
:
2
Banana chips
Banana chips
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +226.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +44%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +202.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +8300%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +14.4%
Kellogg's Corn Flakes
8% 84% 4% 4%
Սպիտակուցներ: 7.5 գ
Ճարպեր: 0.4 գ
Ածխաջրեր: 84.1 գ
Ջուր: 3.76 գ
Այլ: 4.24 գ
Banana chips
2% 34% 58% 4%
Սպիտակուցներ: 2.3 գ
Ճարպեր: 33.6 գ
Ածխաջրեր: 58.4 գ
Ջուր: 4.3 գ
Այլ: 1.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +226.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +44%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +202.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +8300%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +14.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
1
:
2
Banana chips
Banana chips
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2810.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +221.4%
Kellogg's Corn Flakes
31% 18% 52%
Հագեցած ճարպ: 0.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.196 գ
Banana chips
92% 6% 2%
Հագեցած ճարպ: 28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.63 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2810.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +221.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Corn Flakes Banana chips
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Corn Flakes Banana chips Opinion
Զուտ ածխաջրեր 80.8g 50.7g Kellogg's Corn Flakes
Սպիտակուցներ 7.5g 2.3g Kellogg's Corn Flakes
Ճարպեր 0.4g 33.6g Banana chips
Ածխաջրեր 84.1g 58.4g Kellogg's Corn Flakes
Կալորիականություն 357kcal 519kcal Banana chips
Շաքար 9.5g 35.34g Kellogg's Corn Flakes
Բջջանյութ(Fiber) 3.3g 7.7g Banana chips
Կալցիում 5mg 18mg Banana chips
Երկաթ 28.9mg 1.25mg Kellogg's Corn Flakes
Մագնեզիում 39mg 76mg Banana chips
Ֆոսֆոր 102mg 56mg Kellogg's Corn Flakes
Կալիում 168mg 536mg Banana chips
Նատրիում 729mg 6mg Banana chips
Ցինկ 1mg 0.75mg Kellogg's Corn Flakes
Պղինձ 0.198mg 0.205mg Banana chips
Մանգան 0.168mg 1.56mg Banana chips
Սելեն 8.3µg 1.5µg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին A 1786IU 83IU Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին A, RAE 490µg 4µg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին E 0.12mg 0.24mg Banana chips
Վիտամին D 143IU 0IU Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին D (D2 + D3) 3.6µg 0µg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին C 21mg 6.3mg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին B1 1.34mg 0.085mg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին B2 1.52mg 0.017mg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին B3 17.9mg 0.71mg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին B5 0.229mg 0.62mg Banana chips
Վիտամին B6 1.79mg 0.26mg Kellogg's Corn Flakes
Folate, total 357µg 14µg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին B12 5µg 0µg Kellogg's Corn Flakes
Վիտամին K 0µg 1.3µg Banana chips
Տրիպտոֆան 0.045mg 0.027mg Kellogg's Corn Flakes
Տրեոնին 0.227mg 0.076mg Kellogg's Corn Flakes
Իզոլեյցին 0.25mg 0.074mg Kellogg's Corn Flakes
Լեյցին 1.044mg 0.158mg Kellogg's Corn Flakes
Լիզին 0.079mg 0.107mg Banana chips
Մեթիոնին 0.136mg 0.024mg Kellogg's Corn Flakes
Ֆենիլալանին 0.374mg 0.086mg Kellogg's Corn Flakes
Վալին 0.306mg 0.104mg Kellogg's Corn Flakes
Հիստիդին 0.17mg 0.18mg Banana chips
Հագեցած ճարպ 0.116g 28.97g Kellogg's Corn Flakes
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.067g 1.95g Banana chips
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.196g 0.63g Banana chips

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Corn Flakes Banana chips
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes vs Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes vs Golden Grahams Cereal
Golden Grahams Cereal
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes vs Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Banana chips
Banana chips vs Plantain chips
Plantain chips
Banana chips
Banana chips vs Sweet potato chips
Sweet potato chips
Banana chips
Banana chips vs Բանան
Բանան

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
219%
Kellogg's Corn Flakes
15%
Banana chips
Mineral Summary Score
143%
Kellogg's Corn Flakes
48%
Banana chips

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes is lower in Շաքար (difference - 25.84g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 28.854g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Նատրիում?
Banana chips
Banana chips is lower in Նատրիում (difference - 723mg)
Which food is lower in glycemic index?
Banana chips
Banana chips is lower in glycemic index (difference - 36)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: